*MENU MONTY DEL 7 AL 13 DE SEPTIEMBRE*:

[marsen]

menu de ayer:
Desayuno: sojafe, 3 tostadas con aceite y sal
MM: platano y nectarina el platano esta prohibido ig alto, el unico permito es el platano macho el q se hace frito tipico de sudamerica

[/quote

A mí todo lo que sea macho, frito, al horno o rebozado, me gusta más

Y a mi tambien

[marsen]

Gracias por corregirme!
D: vaso leche de soja y wasa con merme
Co: salmón plancha, gazpacho y guisantes salteados
Co: ensalada de lechuga, tomate, ventresca de atún, aceitunas y pimientos rojos

Menú muy bueno

[Yeli08]

A ver, meigas haberlas hailas, está claro, porque esta mañana publiqué mi menú y ahora no lo encuentro!! Ahora entraba a ver si tenía correcciones y ná de ná: ni menú ni correcciones!!! En fin, decía algo así:

Hola a tod@s! Ánimo que es viernes!!

Dy: El de siempre
Mm: wassa con salchichón y una nectarina+sojafé (Cuando desayuno o meriendo comidas grasas no me va muy bien, tu fijate a ver si a ti te sucede lo mismo)
Cm: filete de buey a la plancha + ensalada de aguacate+gazpacho
Mt: fruta
Cn: probablemente picaremos algo por ahí, así que será la primera cena grasa de la semana.

Muchos besos y gracias por revisar!!! Buen finde a tod@s!

[Yeli08]

menu de ayer:
Desayuno: sojafe, 3 tostadas con aceite y sal
MM: platano y nectarina el platano esta prohibido ig alto, el unico permito es el platano macho el q se hace frito tipico de sudamerica

[/quote

A mí todo lo que sea macho, frito, al horno o rebozado, me gusta más

Y a mi tambien

A parte de que me estoy riendo un montón y que estoy de acuerdo con Pik

Solo levantar una bandera!! Las frituras son grasas saturadas y no muy aconsejadas por el tito Monti, por lo que al final lo que te permiten es el platano macho al vapor (que es un asco) porque además tiene que estar verde. Si lo dejas madurar ya tiene IG alto Juer!!!

[marsen]

Hola chicas, que tal? yo estancada total!!llevo mas de 1 mes en el mismo peso, la verdad es que no sé si lo estoy haciendo muy bien..... HOMBRE... si has tenido bodas y te has pasado este verano...¡ahí tienes la respuesta!!! Pero bueno, ahora empiezas de nuevo y ya esta.
Bueno corregirme a ver si lo estoy haciendo mal, que con tantas vacaciones, bodas, etc, llevo un lio......
Des: Un yogur desnatado (me he levantado tarde)
Comida: Ensalada con atún y aguacate + 1 tortilla de 2 huevos + yogur desnatado.
Mer: Un melocotón.
Cen: Calabacines rellenos de cebolla y atún.

Por cierto, de postre suelo tomar el yogur o unas onzas de choco puro,¿ me podeís decir mas postres? pq la fruta dicen que no, y yo no sé que tomar......gracias chicas...... Postres........ EN COMIDAS GRASAS: Queso curado, yogures enteros, chocolate >70% cacao, fresas y frutos rojos, fruta al horno o en compota, bizcochos y tartas aptas, infusiones sin teína
EN COMIDAS GLUCÍDICAS DE IG MEDIO: Yogur natural 0%, fresas, fruta al horno o en compota, infusiones sin teína..

[marsen]

A ver, meigas haberlas hailas, está claro, porque esta mañana publiqué mi menú y ahora no lo encuentro!! Ahora entraba a ver si tenía correcciones y ná de ná: ni menú ni correcciones!!! En fin, decía algo así:

Hola a tod@s! Ánimo que es viernes!!

Dy: El de siempre
Mm: wassa con salchichón y una nectarina+sojafé
Cm: filete de buey a la plancha + ensalada de aguacate+gazpacho
Mt: fruta
Cn: probablemente picaremos algo por ahí, así que será la primera cena grasa de la semana.

Muchos besos y gracias por revisar!!! Buen finde a tod@s!

[marsen]

buenas tardes!

menú de viernes:
DE: sojacao, kepavo, wasa y galletas con mermelada
CO: puré de judía verde, calabacín, cebolla, puerro y tomate, brochetas de ayer(sobraron de ayer), sojacao
ME: leche
CE: pisto y merluza plancha

buen fin de, mañana me voy para la playa así que nos vemos dentro de una semana
gracias por revisar

Que lo pases bien Kinóm.

[Patito_3]

Gracias Marsen por corregir!

[marsen]

Gracias Marsen por corregir!

Que tengas buen fin de semana.

[kinòm]

Que lo pases bien Kinóm.

Gracias marsen y gracias por corregir mujeres!! una ovación pa' la marsen que está al quite de todas

muy bueno Pik, lo del plátano macho, a mi también me gusta