Atención pregunta (revival de si lo se no vengo):

[Chusca]

Pescado rebozado con harina de garbanzos en semi-plancha = cena grasa?? A ver si la estoy cagando por ahí sin darme cuenta!!

[Gazpachuela]

No es cena grasa, porque ni es grasa saturada el pescado, ni los garbanzos, ni el poco aceite que le pongas a la plancha.
Cena grasa es con grasas saturadas tipo carne de cerdo, cordero, quesos curados, embutidos....

[Chusca]

Gracias Pitu! (jarl!! qué rápida ), creía tenerlo claro, pero de repente empecé a dudar si al freir el aceite, con lo de las grasas trans...pero me das una alegría grande, me encanta el pescadito así!

[Gazpachuela]

Es que estoy al quite, querida....

[perderflotador]

HOLA!
YO TENIA UNA DUDA PARECIDA, AYER CENE BERENGENAS REBOZADAS EN HARINA DE GARBANZOS Y LOMO A LA PLANCHA Y COMO POSTRE UN YOGUR 0% SIN AZUCAR
¿ES CORRECTO?

LA VERDAD ES QUE ESTOY TENIENDO EN CUENTA LOS ALIMENTOS PERMITIDOS (ANTES TOMABA DEMASIADO LACTEO) Y LAS COMBINACIONES QUE SE PUEDEN HACER PERO NO MUCHO LA CANTIDAD DE GRASAS Y EN ESTA SEMANA HE PERDIDO BASTANTE, EMPEZE DE NUEVO EL MARTES CON 56,100 KG Y ESTA MAÑANA PESABA 54,800 KG

[irati333]

Eso es una cena grasa porque el lomo se considera así, además en ese caso el yogurt del postre debería haber sido entero, sin azúcar pero entero, por lo de las grasas del lomo...pero poco a poco, además, veo que pierdes de todas maneras, así que enohrabuena!!

[perderflotador]

TODAVIA ME LIO UN POCO CON LOS POSTRES
YO SOY CHOCOLATERA TOTAL PERO POR LAS NOCHES NO ES CONVENIENTE NO?
PORFI (QUE PESÁ SOY) DIME DE ESTAS COMIDAS/CENAS SI PUEDO COMER YOGUR DESNATADO, YOGUR ENTERO, GELATINA, CHOCOLATE + 70%, QUESO DESNATADO O ENTERO...
* PESCADO+VERDURA
* POLLO/CONEJO +VERDURA
* EMBUTIDOS + QUESO + VERDURA (OCASIONAL CELEBRACIONES)
* PASTA/ARROZ INTEGRAL + VERDURA
* LEGUMBRES + VERDURA
* HUEVO + VERDURA

[Empiezodieta]

TODAVIA ME LIO UN POCO CON LOS POSTRES
YO SOY CHOCOLATERA TOTAL PERO POR LAS NOCHES NO ES CONVENIENTE NO?
PORFI (QUE PESÁ SOY) DIME DE ESTAS COMIDAS/CENAS SI PUEDO COMER YOGUR DESNATADO, YOGUR ENTERO, GELATINA, CHOCOLATE + 70%, QUESO DESNATADO O ENTERO...
* PESCADO+VERDURA desnatado
* POLLO/CONEJO +VERDURAdesnatado
* EMBUTIDOS + QUESO + VERDURA (OCASIONAL CELEBRACIONES)entero
, choco , queso graso
* PASTA/ARROZ INTEGRAL + VERDURAdesnatado
* LEGUMBRES + VERDURAdesnatado
* HUEVO + VERDURA

entero, cohco, queso graso
te falta la carne roja,y el pescado que puedes poner de postre queso graso, yogur entero, chocolate.
La fruta puede ser en todas las comidas, en cocida o asada, y si no tienes problemas con las digestiones, cruda, excepto las fresas, moras frutos rojos que puedes tomarlos tal cual.



Espero no haberme confundo
besotes

[marsen]

TODAVIA ME LIO UN POCO CON LOS POSTRES
YO SOY CHOCOLATERA TOTAL PERO POR LAS NOCHES NO ES CONVENIENTE NO?Puedes tomar chocolate entre horas o de postre en comidas con grasas. Por la noche es mejor que NO, porque las cenas deben ser legeras.
PORFI (QUE PESÁ SOY) DIME DE ESTAS COMIDAS/CENAS SI PUEDO COMER YOGUR DESNATADO, YOGUR ENTERO, GELATINA, CHOCOLATE + 70%, QUESO DESNATADO O ENTERO...
* PESCADO+VERDURA Si
* POLLO/CONEJO +VERDURA Si
* EMBUTIDOS + QUESO + VERDURA (OCASIONAL CELEBRACIONES) Si
* PASTA/ARROZ INTEGRAL + VERDURA Solo yogur 0% y fruta cocida, compota o al horno, fresas
* LEGUMBRES + VERDURA Aquí tampoco hay grasas saturadas, mejor como lo anterior. Una pieza de fruta fresca tambien
* HUEVO + VERDURA Si

[perderflotador]

MUCHAS GRACIAS CHICAS