qué desayunas?:

[monikaka72]

Pues yo me tomo un café con leche a las 7 de la mañana y sobre las 9 y media un bocadillito de algún embutido de pavo y un plátano o un yogur.

Y si no trabajo pues un café con leche y tostadas con mantequilla y mermelada a la hora que me levante.

[Mandazurra]

Lo primero que hago yo es beber dos vasos de agua.

Nunca me gusta desayunar lo mismo dos días seguidos, pero de lunes a viernes suelo desayunar algo que no me entretenga mucho, por el tema del trabajo. Así que suelen ser galletas, magdalenas, donuts, un trozo de bizcocho o un tazón de cereales. La leche fría tal cual sacada de la nevera si es verano, pero en invierno un Nescafé. El café sólo para después de la comida.

Los fines de semana, y especialmente en invierno y alguno que otro, un chocolate con porras, y si no apetece ir a por porras, pues unas tostadas con aceite y azúcar o mantequilla (que no margarina) y mermelada, o lo que tenga y me apetezca.

[diana_asturiana]

Yo de lunes a viernes desayuno un par de tazones de leche desnatada con cereales integrales (eso sí, con chocolate, jaja) y a media mañana un café y 3 galletas integrales. Los fines de semana suelo tomar café y un par de tostadas con mermelada casera de moras o lo que tenga a mano. Y por cierto, sé que desayuno fatal (ni fruta ni proteína), pero soy incapaz de comer salado según me levanto

[kiwi]

Madre mia kiwi, me has revuelto el estomago! jajaja

Cuantos kilos has engordado desde q vives en méxico??

Hola cuxicuxi! pues dejame decirte que estaba mas gordita cuando vivia en España porque lo hacia mal... desayunaba demasiado ligero (un zumito o un yogur o una fruta) y luego para comer y cenar me daba el atracon...
Y aqui pues al reves... desayuno fuerte, la comida normal y la cena ligera... y a mi este cambio me ha ayudado a mantenerme en mi peso ideal. Ademas, ten en cuenta que el desayuno lo quemas a lo largo del dia... sobre todo yo, que tengo en casa una terremoto de 3 años que requiere mucha energia... jajaja

besito

Por cierto, mi marido desayuna mas fuerte que yo y esta bien flaco jajaja...

[EnLaLuna]

Ahora estoy lowcarb, y me preparo tarta de queso, o gelatinas, o alguna cosa proteica, pero normalmente me hago repostería casera integral, bajita en grasas y desayuno eso (magdalenas, brioche, bizcochos, tartas de fruta...) y un té.

[Galleta Maria.]

Ahora en verano suelo desayunar leche fría y cereales, o leche con cacao y en temporada de naranjas ( en septiembre empieza) pues un zumo natural y tostadas con aceite de oliva, por cierto habéis probado el granizado de zumo de naranja? Hummmmm! Me encanta el zumo de naranja




Saludos.

[lucia88]

pues yo entre semana antes de irme a trabajar me tomo un colacao con cereales y a media mañana un zumo o una fruta..y los findes colacao y galletas, un trozo de bizcocho etc (sino se me olvida desayunar) q los findes me lio y no me acuerdo

[sely]

yo desayuno fatal.... un cafe largo.... y si por casualidad me entra hambre a media mañana igual alguna tostada,aunque no es lo normal,y lo raro es que despues al medio dia como normal no llego con hambre de mas ni nada...el dia que intento desayunar algo mas y/o mejor despues al medio dia se me hace cuesta arriba comer

[MINOA]

tostadas con aceite y tomate, a veces con algo de pavo o jamon y zumo