Menús del lunes 14:

[Ardid]

Hola a tod@s!!!

Por aquí nos ha llovido bastante. Mis árboles están haciendo la ola en este momento , parece que ha llegado el monzón


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso havarti light y jamón cocido
- Capuchino edulcorado (hoy me ha salido bien )

MM (11:00):

- Tuper de melón
- Leche preparada
- Dos galletas aptas

Comida (15:15):

- Arroz con costra, un arroz que lleva huevo en suflé, muy típico de aquí, que nos va a hacer mi mami hoy. Nada apto, mi primer 20%.
- Ensalada

MT (19:00):

- Yogur

Cena (21:00):

- Calabacín a la plancha
- Pulpito a la gallega


QUE PASÉIS UN BUEN LUNES

[SALADITA]

Muy buenos dias, y a ver si tenemos una buena semanita.
Ardid, por aqui tambien llovió ayer, no fué exagerado, pero aqui en septiembre tememos a las tormentas bestias que vienen de vez en cuando.

Ahí va mi menú de hoy:

7.00 1 kiwi
1 cafe con leche semi
1 rebanada de pan de linaza con mermelada light
1 madalena integral sin azúcar.

11.00 yogur desnatado con pasas
1 melocotón

14.00 puñado de arroz blanco cocido
1 tomate gordote
3 palitos de cangrejo
1 lata de atún.

18.00 melocotón + yogur

21.00 caldo de sopa (sin sopa) bebido
1 tortilla de 2 huevos.

Y por hoy, ya está..........
Ardid........ por ése capuchino.

[brujierol]

Buenos dias. Pues por aquí ni gota de agua, el sábado sol y calor, ayer lo mismo y hoy vamos por el mismo camino, pero anuncian tormentas...

Desayuno (8:00)
- Zumo de naranja natural con pulpa
- Leche de soja con cacao
- Un puñadito de allbran

Media mañana (11:00)
- Dos manzanas pequeñinas

Comida (14:00)
- Menestra de verduras fría
- Albóndigas (sin salsa ni na, según salen del horno)
- Infusión

Media tarde (17:30)
- Fruta (aún no se cual, tengo que ir a comprar)

Cena (21:00)
- Ensalada de tomate con orégano
- Tortilla francesa rellena
- Infusión

Que tengais muy buen dia!!!

[Akyam]

Buenos díass!!
Pues en Madrid no llueve, ayer se nubló mucho y se levantó aire, pero luego ná. Y hoy hace fresquito, q se agradece un montón

Desayuno(7:30)
kiwi + café con leche des + galleta Gullón sin azucar
Media mañana (11:00)
Manzana
Comida (14:00)
Ensalada de tomate + carne asada + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:30)
Melón
Cena (21:00)
Calabacín plancha + pavo