DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[Noe_miss]

noe cariño, tu has sido la pecadora de la semana?? venga a ver mañana como nos va
Besos a todas!!!

Si, corazon, es lo que tiene pasar tanto de la dieta. Pero ahora toca portarse bien y a perder lo recuperado

[Noe_miss]

yo no tengo numero de tanguera

El numero lo da Lucinut, si vemos que esta semana no entra ya te lo dare yo, ok? Enhorabuena por esa bajada

hola chicas como estais. yo ya estoy de vuelta al 100%. los niños ya han empezado el instituto y yo la dieta depurativa.esta semana estare muy ocupada pues el fin de semana son las fiestas del barrio donde vivo. y como soy la presidenta pues ya estoy atacada de los nervios para que salga todo bien.
gracias a todas las que me habeis hechado en falta,la verdad es que sois las mejores.

cuantas estamos haciendo la depurativa esta semana.

Nuria

Me alegro que estes de vuelta al 100%, se te echaba de menos. Que casualidad, tambien son las fiestas de mi pueblo este finde (aunque intentare no pecar)

Yo hoy no pongo mi peso . He pasado tanto de la dieta que he alcanzado mi máximo histórico . Así que creo que ha llegado el momento de tomarmelo en serio. Me podeís poner el título de super pecadora esta semana .

Para ganarse el titulo hay que competir con los pesos . Mirame a mi, casi 4 kilos de mas en el verano. A ver quien me quita a mi el premio a pecadora!!!!

[Noe_miss]

Anachen, rebienvenida a la tanguera, me alegro que vayais volviendo que se os echaba de menos.
Esta semana la mayoria estamos haciendo la depurativa por pecadoras y las que no quieren hacer la depurativa hacen la semana 21, asi que esta menana puedes elegir


SEMANA 21

DÍA 1
Comida: Ensaladilla rusa + piña
Cena: Piña + jamón


DÍA 2
Comida: Verdura + bistec
Cena: Gazpacho + piña


DÍA 3
Comida: Paella + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña


DÍA 4
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Macedonia


DÍA 5
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña o sandía (hasta 1 kilo)



DÍA 6
Comida: Ensalada de lentejas + piña
Cena: Piña + queso fresco con endibias



DÍA 7
Comida: Pollo + piña
Cena: Tomate + queso fresco

[Noe_miss]

Ahora toca el parte semanal. Aunque no he echo la dieta bien al 100% no me puedo quejar, al contrario, estoy contentisima porque he perdido 2 kilazos de los que habia recuperado (ya me queda menos rastro de las vacaciones)
Asi que yo tambien soy otra de las de la depurativa.
A ver que tal os va a vosotras con la bascula
Enhorabuena Lidia y ppiola por esa bajada
Anachen como queda tu peso? Deduzco que has puesto, pero cuanto?
Te tengais muy buen dia y animo que junt@s lo conseguiremos

[anisabel]

buenos dias,hoy me he decidido ha hacer la dieta de los cuatro dias,me acompaña mi marido aunque no se yo si no me engañara y comera a escondidas
en las vacaciones engorde un poco,como todas,espero perder los cinco quilos que me sobran,ahora os pregunto todas mis dudas

se puede comer pan el la dieta de los cuatro dias?
hoy me toca filete a la plancha,solo uno?
puede ser de pollo?
ya os seguire preguntando,muchas gracias

[crutupi]

Esta semana mi bajada ha sido muy discreta, perdi 0.5k. Me cuesta muchisimo bajar Tambien entro enel club de la depurativa a ver si consigo un empujoncito. Enhorabuena a las perdedoras y muchos animos a todas

[anachen]

Mi peso inicial es: 74.500 Kg.

[anisabel]

nadie puede contestarme

[Neka]

Yo hoy no pongo mi peso . He pasado tanto de la dieta que he alcanzado mi máximo histórico . Así que creo que ha llegado el momento de tomarmelo en serio. Me podeís poner el título de super pecadora esta semana .

Para ganarse el titulo hay que competir con los pesos . Mirame a mi, casi 4 kilos de mas en el verano. A ver quien me quita a mi el premio a pecadora!!!!

La verdad que me has ganado Yo sólo he cogido 2,5 kilos este verano
¡Por la pecadora del verano!

[lidia425]

Ahora toca el parte semanal. Aunque no he echo la dieta bien al 100% no me puedo quejar, al contrario, estoy contentisima porque he perdido 2 kilazos de los que habia recuperado (ya me queda menos rastro de las vacaciones)
Asi que yo tambien soy otra de las de la depurativa.
A ver que tal os va a vosotras con la bascula
Enhorabuena Lidia y ppiola por esa bajada
Anachen como queda tu peso? Deduzco que has puesto, pero cuanto?
Te tengais muy buen dia y animo que junt@s lo conseguiremos

Vaya bajada!!!