-3,7 kilosssssssssssssss:

[Bretema]

Enhorabuena!! Es un subidon cuando ves la bascula bajar!!

quiero empezar esta dieta me decis como lo hago muchas gracias

Lo primero que debes hacer es leer el post fijo de nacho en el que se explica paso a paso en que consiste y como funciona la dieta. Aqui lo que hemos hecho todas es imprimirlo y estudiarlo antes de nada...

[Althea]

[guedi]

porfa ayudarme que no se como hacerlo pues he entrado donde me has dicho y no logro saber como hacelo
mira soy mujer
peso 90
mido 1,63
mi trabajo es de estar sentada
procuraré hacer ejercicio (andar una hora)
y no se que mas necesitais saber para calcular los puntos yo no lo he logrado

[anaisabel1964]

Enhorabuena....claro que funciona...

[Karela]

porfa ayudarme que no se como hacerlo pues he entrado donde me has dicho y no logro saber como hacelo
mira soy mujer
peso 90
mido 1,63
mi trabajo es de estar sentada
procuraré hacer ejercicio (andar una hora)
y no se que mas necesitais saber para calcular los puntos yo no lo he logrado

Necesito saber la edad
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p3608743

Es muy fácil

Por ser mujer 7
Por el peso 9
Por la altura 2
Por el trabajo 1

Falta la altura, mira ahí en el enlace qe te puse
Sumas todos y el resultado son tus puntos

[guedi]

edad 48 mido 1,63

[BiChikka]

Oleee!! a seguir asi ehhh, venga a seguir contando que nos vamos a poner divinas de la muertee

[Karela]

Tus puntos son
7mujer+9depeso+3edad+2altura+1actividad

TOTAL: 22 puntos

[guedi]

muchas gracias karela es que habia leido por algún sitio que descontara 6 puntos por no se que y eso me había liado gracias imprimere lo que dice Nacho y a ver como lo llevo ya os iré preguntando lo que no entienda (que parece ser que va ha ser mucho) asi que tener paciciencia conmigo un beso a todas

[llampec]

muchas felicidades