Que tan importante es...?:

[Pilarixita]

Buenos dias!!!
Bueno pues como pone en el ''asunto''
Que tan importante es, contarse los bonopoints que acumulamos a lo largo del dia?
Tenia pensado de hacer una tabla de ejercicios, pero aun no me puse en serio con ella.
Lo que si hago de vez en cuando es bicicleta estatica, unos 20 minutitos, o salir a dar una vuelta a ritmo moderadito, que segun creo tambien me daria bonoP
Pero yo no me los cuento.
Es realmente importante tenerlos en cuenta?
Si fuera asi...
Cuando hay que consumirlos? el mismo dia que se consiguen o cuando se quiera, dentro de la semana, claro esta?

Muchisimas gracias!!!!

A por ciertooooooooooo!!!! esta semana e bajado un kilazo
Mi peso actual esta en 91,600



Me voy a hacer la comida luego os leo

[Karela]

Enhorabuena por tu bajada!!!!!!

Pues hay gente que se cuenta los bonopoints y las hay que no
Si eso prueba una semanita a no contarlos y si ves que bajas más sigues así, si ves que es lo mismo y que no se nota el ejercicio, cuéntatelos

[Chocolatt]

Hola,

yo no me los cuento, los dejo para impulsar la bajada, aunque de momento no se ha impulsado mucho que digamos.

Enhorabuena por la bajada!!!!

[michinilla]

Yo no los cuento cuando hago ejercicio, peeeeeeero, los contaría si viera que me estanco o engordo porque a veces el no contarlos implica eso.

[PumpkinQueen]

Pues realemente no tiene más importancia de la que tu le des. Si te los vas a comer pues para saber cuantos tienes, pero eso no lo solemos hacer, asi que para mi, por ejemplo, la importancia es para conseguir mis objetivos semanales, apuntarme a la carrera de la semana, etc. Yo me pongo un mínimo de bp que quiero conseguir, asi me obligo a hacer ejercicio, y tambien me cuento las calorias, para saber bien lo que quemo con el ejercicio.

Yo voy al gym, pero si quieres podemos quedar un dia para patinar, andar, o montar en bici

[Pilarixita]

Ahhhh perfecto!!! pues sigo sin contarlos, porque la verdad... a veces no se que comer para consumir los 22 puntos que tengo si encima tengo que consumir tambien los BP me da algo
Me habeis quitado un peso de encima (que bien traido )

La cuestion era que si era importante contarlos pues haria el esfuerzo, pero si no es necesario '' consumirlos en comida'' mejor que mejor

Gracias wapas!!!!!

Yo voy al gym, pero si quieres podemos quedar un dia para patinar, andar, o montar en bici

Jajajaja, pues seria buena idea, pero solo podriamos salir a andar, porque ni tengo patines (ni sabria moverme con ellos) ni tengo bicicleta, solo la estatica y creo que esa no vale
Yo suelo ir a andar por el parque de la ribota asi que....

[PumpkinQueen]

A mi me da igual.... es que mi madre nunca me acompaña y hay dias que no voy a l gym y es por hacer algo....

[Pilarixita]

Pobesita desde luego... las madres es que no nos entienden... yo la mia porque la tengo a 400km

Pues a mi con que me avises antes, cualquier dia podemos quedar
Podriamos hacernos una lista de dias
Lunes: pilar & Klara
Martes: gym
miercoles: gym
Jueves: pilar & Klara

[PumpkinQueen]

oye, pues no es mala idea!! lo que pasa que yo salgo dependiendo de mis horarios del gym, que me los dan mañana porque es nueva quincena y los cambian, pero normalmente haria:

lunes: fitness acuatico
martes: ??
miercoles: gap + fitness acuatico
jueves: el año pasad habia fitnes, pero creo que lo quitaran, asi que ??
viernes: ??
sabado y domingo: spining.

[Pilarixita]

Way!
Pues cuando lo sepas de fijo me dices y nos hacemos un planing los dias que tengas '' de no hacer nada'' y salimos las dos a andar un ratejo.