dudas con las comidas grasas:

[rovican]

Hola chicas. A ver si me podeis ayudar. Creo haber entendido que solo se pueden tomar 2 comidas grasas a la semana, pero entonces el chocolate, el queso, los frutos secos, los huevos... ¿Solo puedo escoger entre todo esto 2 veces a la semana? O no entiendo el concepto, o estoy aplicando montignac con el culo (con perdón). Con razón que no haya perdido nada siendo esta mi tercera semana.
¿Hay algún post en el foro donde pueda ver el menú de toda una semana? Así me haré a la idea de las comidas grasas, glucídicas, y todo eso. Gracias a tod@s

[mcor]

haya paz a ver....
*Mas facil:
cenas no grasas:
**de proteinas:: pechuga pavo pollo, clara de huevo, pescados, mariscos, lacteos 0%,
**el resto de las proteinas, de chocolates, frutos secos no son aptos por la noche

[Chusca]

Uy, rovican, que me has hecho dudar a mi... yo tenía entendido sólo se podían hacer dos CENAS grasas, no creí que el límite de 2 se aplicase a todas las comidas+cenas de la semana. Si es así, yo también lo he estado haciendo con el culo, con perdón!!!!

A ver si alguna de las veteranas nos saca de la duda, porque ahora vivo sin vivir en mi!!!

[mcor]

a verrrr lo recomendable por salud y sentido comun es no abusar de las comidas grasas, no porque engordemos sino porque nos puede dar un sincope y llenarnos las arterias de colesterol.
Pero el limite de dos comidas grasas se refiere a la cena porque sus grasas al no hacer na durante el sueño no las quemamos.
Por la comida da igual si por ej nos apetece comernos unas chuletitas de cordero, pero tampoco es plan de q nos comamos la pata entera y a la madre del cordero

[Empiezodieta]

osea, que no puedo cenar gorrino asao???????????'
vaya puteisions

[mcor]

claro q puedes cenarlo pero muy importante q el gorrino te lo comas tu sola, y la grasilla (torreznos) tb te los comas ehhh y para q puedas digerirlo mejor pues acompañalo de 1 telera pero na de estas industriales q a los 5 minutos parece chicle, no no pan autentico, eso si importante ropa comoda na de pijotadas zapatos de tacon ni saqueis la cuberteria fina, comido de la misma fuente....
si pasais mala noche un poco de bicarbonato y dulces sueños

[Empiezodieta]

estoy con el album a vueltas, te aviso cuando tenga to poniooo

[marsen]

Hola chicas. A ver si me podeis ayudar. Creo haber entendido que solo se pueden tomar 2 comidas grasas a la semana, pero entonces el chocolate, el queso, los frutos secos, los huevos... ¿Solo puedo escoger entre todo esto 2 veces a la semana? O no entiendo el concepto, o estoy aplicando montignac con el culo (con perdón). Con razón que no haya perdido nada siendo esta mi tercera semana.
¿Hay algún post en el foro donde pueda ver el menú de toda una semana? Así me haré a la idea de las comidas grasas, glucídicas, y todo eso. Gracias a tod@s

Si, el post para novatos de Crus