Hola a tod@s:

[Maite201159]

M_carmen, bienvenida, que adelgaces mucho, que hagas muchas amigas y pregunta lo que quieras que aqui te ayudan un monton. También ten un poco de paciencia, hasta que una le agarra el tranquilo.... cuesta. Yo ceno lentejas con azafrán y un poco de jamón de pechuga de pago apta, un poco de fresas cocidas con un poquito de fructosa y ya. Y la repito un montón de veces. Las lentejas las tengo congeladas porque las hago el domingo. Poco a poco te irás organizando y como te digo.. TODAS te ayudan.

[M_carmen]

Muchas gracias guapa!!!!!

[M_carmen]

Hola.
Tengo una duda, ¿ el bacalao desalado es como cualquier pescado fresco o congelado nó ? y si es asi no hay problema en comer unos garbanzos con bacalao y huevo duro?
Ese seria un plato muy completo pues estaria compuesto por glucidos, lipidos y proteinas.

Un saludo para todos y gracias por vuestra amabilidad.

[marsen]

Hola.
Tengo una duda, ¿ el bacalao desalado es como cualquier pescado fresco o congelado nó ? y si es asi no hay problema en comer unos garbanzos con bacalao y huevo duro?
Ese seria un plato muy completo pues estaria compuesto por glucidos, lipidos y proteinas.

Un saludo para todos y gracias por vuestra amabilidad.

Si, es pescado y muy rico para mi-

¡¡¡Hummmm.........garbnzos con migas de bacalao y espinacas!!!!! buenísimo......y para adornar los huevos duros troceados.

[M_carmen]

Pues estupendo!!! aunque ya suene ha retórica, muchas gracias marsen
y ya de paso puedes decirme como se poen en los post esas barritas con con nuves, animalitos,manzanas etc, que indican el peso de partida y y la finalidad que tenemos?.
todavia no me desenvuelvo muy bien por el foro, y eso me hace mucha gracia.
Saludos

[mcor]

Mcarmen bienvenida, para crear tu regla, tienes q pinchar sobre la q quieras, y te llevara a una pagina donde debes de rellenar los datos, peso, objetivo, etcc, a continuacion te saldran unos recuadros, pues tienes q copiar lo q pone por url..... en tu perfil, firma, etcc

[M_carmen]

Lo siento!!! no veo reglas por ningun lado, perdona mi torpeza .
solo veo emoticones.
Seguire vuscando.
gracias...

[Empiezodieta]

pincha aqui

http://www.mundorecetas.com/enlace.php? ... ature.info" onclick="window.open(this.href);return false;

ahi te pone reglette d´exemple

debajo la personalizacion de tu regleta

peso o dato del que empiezas
objetivo a cumplir
peso actual o punto donde te encuentras ahora
texto que quieres ponerle a tu regleta
y color del texto


lo pones, debajo elijes
el muñequito que quieres poner, y mas abajo la regleta con el dibujo que quieras


abajo del todo pone, construir la regleta
le das, y te sale la regleta que has creado


cuando te cargue la regleta tienes debajo que darle a la casilla que pone

Code à copier dans votre signature, sur un forum:

señala encima, del texto del recuadro
y luego en el panel de control de usuario
le das en firma, y copias lo del recuadro, y te saldra siempre esa regleta
para cambiarla la tienes que hacer de nuevo los mismos pasos, cambiando el peso en el que estas

[M_carmen]

Muchas gracias a todos.
Ya veis lo vien que me ha salido .
Lo de bajar de peso ...? llevo todo el mes y ya podeis ver el resultado. Prometo que lo he hecho bien, con dudas que he ido resolviendo con vuestra ayuda pero bien.
Pero para cabezona yo.
Besicos para todos.

[marsen]

Muchas gracias a todos.
Ya veis lo vien que me ha salido .
Lo de bajar de peso ...? llevo todo el mes y ya podeis ver el resultado. Prometo que lo he hecho bien, con dudas que he ido resolviendo con vuestra ayuda pero bien.
Pero para cabezona yo.
Besicos para todos.

M_Carmen, no te preocupes si no has bajado nada, suele ser habitual, no estamos en una dieta "al uso" estamos cambiando nuestra forma de comer y si eres estricta y cumples los principios del métodom verás como bajas.
Si quieres, puedes poner todos los días tu menú en el post abierto para la semana, y vamos echando un vistazo y comentamos.