http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 74&start=0" onclick="window.open(this.href);return false;
esta en este foro, hay un apartado donde te pone solo menus bellablanca solo menus y el enlace que te he puesto RESUMEN DEL MÉTODO (BELLABLANCA)
mira a ver si puedes acceder al enlace es donde te ponen las pautas

