AYUDA, VOY A PASARME:

[perderflotador]

HE DESAYUNADO 3 WASSAS CON ACEITE Y TOMATE Y UN CAFE CON UNAS GOTAS DE LECHE DESNATADA
A MM COMERE ALGO DE FRUTA.
EL PROBLEMA ESTA A MEDIO DIA QUE NO ME PUEDO LIBRAR DE UNA ESTUPENDA PAELLA DE POLLO Y LANGOSTINOS QUE ESTA TAN BUENA QUE ES CASI IMPOSIBLE REPETIR
¿QUE PODRIA TOMAR DE POSTRE?
Y DE MT?
Y DE CENA (CON POSTRE TAMBIEN....)?

[Crus]

si es inevitable, no sufras y disfruta de la paella

mañana será otro día

Intenta comer la menos grasa posible, como la piel del pollo.

pero no te alarmes, pos un dia y siendo inevitable, pues no te preocupes.

[Yeli08]

* Yo de postre con la paella tomaría un yogurt desnatado para ayudar con las proteinas.
* Antes de la paella haría lo que dice Monti o te comes 2 manzanas o una muy mega buena ensalada, para que te afecte lo menos posible.
* Luego lo que te dice crus, nada de grasas de pieles.
* De cena, haría una cena proto lipídica o una cena de ensalada + pescado, ya que has comido glúcidos en la comida.

Disfruta!