MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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Chusca
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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por Chusca » Lun 21 Sep 2009 11:34

marsen escribió:
Chusca escribió:Hola! Tengo a alguien esperándome, así que voy a toda pastilla y un besote a tod@s, buen día de lunes!!

Dy: kiwi y 20' dp pan receta pitu con aceite de oliva+ trocito de bizcocho apto :up:
Mm: Manzana+sojafeinado :up:
Cm: puré de verduras, pollo asado y natillas caseras (con fructosa) :up:
Mt: fruta+sojafeinado :up:
Cn: Sopa tipo "thai" hecha en casa: (caldo de pollo casero con calabacín, gengibre, algas, guindilla, gambas, cilantro, fideos de soja y limón. La hice ayer y me quedó buenísima!!! :up:
:meapunto:
Buenoooo! Hoy estoy que me salgo!!! Todo :up: ...y hoy me lo he notado también en la ropa y el sábado una amiga me dijo que se me notaba un montón :coqueta: ...ánimoooo!!! Gracias por revisar :beso: :beso:

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marsen
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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por marsen » Lun 21 Sep 2009 11:37

marsen escribió:
perica escribió:buenos días

Ds: sojafe y tostadas con jamón york apto ¿El York no tiene ninguna grasa?, porque el pan de las tostadas tiene IG medio............ :duda:
mm: kiwi´ :up:
Cm: chuletitas de cordero y ensalada verde :up:
mt: yogur 0% :up:
Cn: coliflor hervida con refrito de ajos Y algo de proteina, mejor pescado :up:

Feliz lunes para tod@s
:beso:

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marsen
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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por marsen » Lun 21 Sep 2009 11:39

marsen escribió:
perica escribió:buenos días

Ds: sojafe y tostadas con jamón york apto ¿El York no tiene ninguna grasa?, porque el pan de las tostadas tiene IG medio............ :duda:
mm: kiwi :up:
Cm: chuletitas de cordero y ensalada verde :up:
mt: yogur 0% :up:
Cn: coliflor hervida con refrito de ajos Y algo de proteina, mejor pescado :up:

Feliz lunes para tod@s
:beso:

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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por oiio » Lun 21 Sep 2009 11:46

Hola.
Fin de semana muy apto en cuanto a comida, pero tengo la sensación de haber estado tooooodo el día comiendo (por no hablar de las cervecitas..... :pelea: ).
Enfín, lunes y otra vez a ser buenaaaaa :porfavor: :porfavor:

D:
kiwi y semillas de chía (que me han dicho que van muy bien para el colesterol, la mente...)
leche desn. con descf. y 4 galletas guillón con mermelada apta.
M.M:
pera y puñado de avellanas
C:
garbanzos con berza
Ensalada de aguacate.
Queso.
Cena:
Ensalada de lechuga,tomate,cebolla,zanahoria,almejas y atún.

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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por perica » Lun 21 Sep 2009 12:06

marsen escribió:
perica escribió:buenos días

Ds: sojafe y tostadas con jamón york apto ¿El York no tiene ninguna grasa?, porque el pan de las tostadas tiene IG medio............ :duda:
mm: kiwi´
Cm: chuletitas de cordero y ensalada verde :up:
mt: yogur 0% :up:
Cn: coliflor hervida con refrito de ajos Y algo de proteina, mejor pescado :up:

Feliz lunes para tod@s
:beso:
el york no es york realmente es pechuga de pavo con 1% de grasa

gracias por la revision (de lo del kiwi no tenia ni idea)

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kinòm
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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por kinòm » Lun 21 Sep 2009 15:32

buenas tardes!

Ahí va mi menú de mañana:
DE: leche con cacao+ tostadas con aceite y pelín de fructosa + mi galleta con mermelada que no falte! :lol:
CO: puré de calabacín, puerro y cebolla + vermicelli con ternera picada y salsa tomate casera+choco 72%
CE: salmón en papillote con cebolla, calabacín y tomate

hoy ya la he cagao' (perdón) mi vecina me ha traído pastas árabes de las que hace ella, nada aptas por supuesto riquísimas y ya me he comido una :cry: bueno que ya no es hora de lamentarse, las voy a esconder... :duda: y también me ha traido harira, la sopa que toman ellos durante el ramadán, creo que no es apta... lleva de to' garbanzos, cordero, fideos, apio, :down: verdad??

otra cosita, podría tomar un vasito de leche antes de la cena?? cuánto debo esperar?? después de la cena ni de coña, no?? es que ya ha empezao' el frío :cry:

ale, :beso: :beso: :beso: y gracias por revisar

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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por mcor » Lun 21 Sep 2009 15:42

kinòm escribió:buenas tardes!

Ahí va mi menú de mañana:
DE: leche con cacao+ tostadas con aceite y pelín de fructosa + mi galleta con mermelada que no falte! :lol:
CO: puré de calabacín, puerro y cebolla + vermicelli con ternera picada y salsa tomate casera+choco 72%
CE: salmón en papillote con cebolla, calabacín y tomate

hoy ya la he cagao' (perdón) mi vecina me ha traído pastas árabes de las que hace ella, nada aptas por supuesto riquísimas y ya me he comido una :cry: bueno que ya no es hora de lamentarse, las voy a esconder... :duda: y también me ha traido harira, la sopa que toman ellos durante el ramadán, creo que no es apta... lleva de to' garbanzos, cordero, fideos, apio, :down: verdad??
joe con tu vecina se tiran 1 mes sin comer y adelgazan y piensa voy a llevarsela a mi vecina pa q engorde ella :lol: , a ver esa sopa si los fideos son de cabello de angel si serian aptos, el apio supongo q llevara muy poco, ademas es de los alimentos * de monty q tomados en pqueñas cantidades no tiene importancia
otra cosita, podría tomar un vasito de leche antes de la cena?? cuánto debo esperar?? después de la cena ni de coña, no?? es que ya ha empezao' el frío :cry:
3 horas
ale, :beso: :beso: :beso: y gracias por revisar

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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por carmen14 » Lun 21 Sep 2009 16:08

Buenas tardes, aunque perdida y no siendo muy fiel a monty, 1,5k menos desde 1/9/09 8)
Mi menu de hoy:

D.- Cafe solo y 1/2 tostada integral c/kepavo
Al.- Macarrones integrales c/ajito y albahaca y un ensalada variada
Mt.-Te verde (aunque no me gusta mucho, pero dicen q es bueno para quemar grasa y soltar liquido)
C.- Panga cocida(es pescado blanco? y verdura(pimientos, rojo y verde, cebolla y tomate), lo mezclare despues todo con con el pescado y será como una sopa

Armina las salchichas son de carniceria o las compras de esas de paquete? :beso:

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carmen14
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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por carmen14 » Lun 21 Sep 2009 16:11

Alguien edito en su menu hace unas semanas un revuelto de setas con york o algo parecido, si alguien se acuerda lo puede poner para saber exactamente como era :porfavor: :porfavor:

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Mi sueño
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Re: MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por Mi sueño » Lun 21 Sep 2009 16:25

Nueva semana, ánimos renovados.

D: Leche desnatada + nescafé y 2 tostadas con aceite
MM: manzana
C: cordero con calabacín y puerro. Manzana asada (me encanta) :lol:
MT: Wasa con pavo Mercadona (lleva dextrosa, está permitido?)
Cena: Quiero hacer pasta integral, pero no sé si vale la de Mercadona, o debe ser de herboristería. Lo aliñaré con aceite, ajo y perejil. Tb ensalada.

Saluditos :) :)

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