MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE:

[mcor]

Nueva semana, ánimos renovados.

D: Leche desnatada + nescafé y 2 tostadas con aceite
MM: manzana
C: cordero con calabacín y puerro. Manzana asada (me encanta)
MT: Wasa con pavo Mercadona (lleva dextrosa, está permitido?)si es de los ultimos ingredientes tanto el azucar como la dextrosa en los embutidos sirven como conservantes y monty dice q mientras no se abuse se puede tomar
Cena: Quiero hacer pasta integral, pero no sé si vale la de Mercadona, o debe ser de herboristería. Lo aliñaré con aceite, ajo y perejil. Tb ensalada.sirve la pasta integral del mercadona

Saluditos

[carmen14]

Selina muchas gracias por contestarme hace un par de semanas a lo q pregunte del jamon de york, q en su dia no pude darte las gracias

Chusca y a ti tb por la receta del avenanur, no tengo panificadora, se puede hacer de otra forma?

[venva]

Menu de hoy:

Desayuno: sojafe y 3 tostadas con mermelada apta. Me parece que no me sienta muy bien desayunar esto todos los días porque estoy estancada:
MM: 2 nectarinas
Comida: ensalada y lentejas
Cena: salchichas de pollo al vino con ensalada

Mañana:

Desayuno: sojafe y 3 tostadas. Pregunta: puedo untar galletas aptas con mermelada?? seria la p****a
MM:fruta
Comida: pure de calabacín y lomo con pimientos
MM: fruta
Cena: ensalada de pasta

[venva]

Se me olvidaba:

Ayer:
Desayuno: lo pispo
MM: nada
Comida:guiso de ternera
MM: nada
Cena: calabacín a la plancha con queso apto, tomate, pechuga de fiambre de pavo y 3 tostadas integrales

Es que tenía duda con lo de la cena.

Besotes nenas

[mcor]

Menu de hoy:

Desayuno: sojafe y 3 tostadas con mermelada apta. Me parece que no me sienta muy bien desayunar esto todos los días porque estoy estancada: es un desayuno apto
MM: 2 nectarinas
Comida: ensalada y lentejas
Cena: salchichas de pollo al vino con ensalada son aptas esas salchichas??, las cenas mejor sin grasas pescado+verdura

Mañana:

Desayuno: sojafe y 3 tostadas. Pregunta: puedo untar galletas aptas con mermelada?? seria la p****a si
MM:fruta
Comida: pure de calabacín sin patatay lomo con pimientos
MM: fruta
Cena: ensalada de pasta

ya q estas estancada te aconsejo q cenes pescado+verdura

[marsen]

Hola.
Fin de semana muy apto en cuanto a comida, pero tengo la sensación de haber estado tooooodo el día comiendo (por no hablar de las cervecitas..... ).
Enfín, lunes y otra vez a ser buenaaaaa

D:
kiwi y semillas de chía (que me han dicho que van muy bien para el colesterol, la mente...)
leche desn. con descf. y 4 galletas guillón con mermelada apta.
M.M:
pera y puñado de avellanas
C:
garbanzos con berza
Ensalada de aguacate.
Queso.
Cena:
Ensalada de lechuga,tomate,cebolla,zanahoria,almejas y atún.

[marsen]

buenos días

Ds: sojafe y tostadas con jamón york apto ¿El York no tiene ninguna grasa?, porque el pan de las tostadas tiene IG medio............
mm: kiwi´
Cm: chuletitas de cordero y ensalada verde
mt: yogur 0%
Cn: coliflor hervida con refrito de ajos Y algo de proteina, mejor pescado

Feliz lunes para tod@s

el york no es york realmente es pechuga de pavo con 1% de grasa

gracias por la revision (de lo del kiwi no tenia ni idea)

Vale.

[marsen]

Buenas tardes, aunque perdida y no siendo muy fiel a monty, 1,5k menos desde 1/9/09
Mi menu de hoy:

D.- Cafe solo y 1/2 tostada integral c/kepavo
Al.- Macarrones integrales c/ajito y albahaca y un ensalada variada
Mt.-Te verde (aunque no me gusta mucho, pero dicen q es bueno para quemar grasa y soltar liquido)
C.- Panga cocida(es pescado blanco? y verdura(pimientos, rojo y verde, cebolla y tomate), lo mezclare despues todo con con el pescado y será como una sopa

Armina las salchichas son de carniceria o las compras de esas de paquete?

Bien por esa pérdida!!!!

Elmenú:

[marsen]

Se me olvidaba:

Ayer:
Desayuno: lo pispo
MM: nada
Comida:guiso de ternera ¿Habria verdurita en el guiso?
MM: nada
Cena: calabacín a la plancha con queso apto, tomate, pechuga de fiambre de pavo y 3 tostadas integrales El pan solo para el desayuno

Es que tenía duda con lo de la cena.

Besotes nenas

[venva]

Se me olvidaba:

Ayer:
Desayuno: lo pispo
MM: nada
Comida:guiso de ternera ¿Habria verdurita en el guiso? con verdurita
MM: nada
Cena: calabacín a la plancha con queso apto, tomate, pechuga de fiambre de pavo y 3 tostadas integrales

Es que tenía duda con lo de la cena.

Besotes nenas