MENÚS DE SEPTIEMBRE CON FOTOS:

[azorki]

jueves, dia 24 de septiembre

mi desayuno: 2p
1 rebanada de pan - 1p y 5g de mantequilla - 1p
(solo me he comido una rebanada)
mi media mañana: 3pp barrita de kinder bueno white


mi comida:9p pasta con verduras
pasta a saciedad- 4p verduras varias-0p, 1/2 vaso de leche desnatada- 0,5p, 1Cd de nata- 1p, 1Cd de aceite- 2,5p, 1 loncha de queso-1p

mi merienda:0p una pera

mi cena: tortilla de verduras. 3p
1 huevo y 1 clara- 2p, verduras - 0p y 1 ct de aceite- 1p

[azorki]

¿bilbaina? ¿el aspito ese que es 0,6p, cada uno? o el paquete?

el paquete

no sabes la alegria que me das, con lo que me gustan a mi las guarrerias esas jejeje nunca me habia dao por calcularlo pensaba que engordaba un montón!! bien!!!

[Bilb]

es que no pesan nada

de todas formas si usas la flexi calculalo otra vez, que igual te sale menos. Uno saldrá 0,5 pero no se como saldrán 2

Valores por paquete: kcal 23,4 y 0'9 gr de grasa.

[azorki]

es que no pesan nada

de todas formas si usas la flexi calculalo otra vez, que igual te sale menos. Uno saldrá 0,5 pero no se como saldrán 2

Valores por paquete: kcal 23,4 y 0'9 gr de grasa.

que guay!! muchas gracias guapa!!

[Fey]

Jueves, 24 de septiembre

Desayuno -6 ptos.-

-171 gr. de ciruelas (1.5)
-Café con leche (1)
-2 rebanadas de pan integral eroski, 57 gr. que me ha dado por pesarlos hoy ya ves...(2) con 20 gr. de mermelada casera de melocotón**
-1 nudito de hojaldre Bimbo Placer, 11 gr. (1.5)



Media Mañana -1 pto.-

-2 tortitas de arroz integral Nackis de Biocenturi, 16 gr. (1)



Comida -9 ptos.-

-Pollo a la mallorquina: pollo troceado limpio de grasa, 156 gr. (4); salsa de tomate casera (1); aceite (2) cebolla (0) y especias (0)
-Champiñones rehogados, aceite (0.5)
-Pan, 38 gr. (1.5)
-1 pera (0)
-Té rojo (0)




Merienda

-2 kiwis (0)



Cena -6 ptos.-

-Ensalada verde, aceite (0.5)
-Sandwich (2) de pastel de cabracho, 78 gr. (2.5)
-1 vaso de leche desnatada (1)



Mis puntos: 22
Consumidos: 22

[Bilb]

jueves 24 DE SEPTIEMBRE

DESAYUNO
Café con leche condensada 0,7 p
palmerita 1,5 p
2 galletas 0,6 p
minibabybel light 1 p


MEDIA MAÑANA
2 cafés 1 p


COMIDA
puré de lentejas 1,8 p
Pinchos ikea 3 p
platano 1,5 p
aspitos 0,6 p
bombon 0,9 p


CENA
esparragos 0 p
pavo 0,5 p
mayonesa 0,25
verduritas + atun + mayonesa 2,75 p
aspitos 0,6 p
peras 0 p
pepinillos y cebolletas 0p

[Pilarixita]

Buenos dias! Miercoles terminado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4875114

[Pilarixita]

Compis, os aviso que durante un tiempo estare sin subir los menus.
Voy a andar muy falta de tiempo unos dias, como habeis visto, cada vez actualizo mas tarde los menus, y es que, me faltan horas en el dia!!
Ando liadisima con los cambios de ropa, limpiezas generales... bueno esas cosas que hacemos las amas de casa,algunas me entendereis.
Prometo volver, asi que toda no me borres por favor que volvere

[azorki]

hola hoy es mi cumple y a media mañana me he comido un trocito de tarta que me han regalado en el cole, me parecía muy mal rechazarla...

mi desayuno: 1,5p barrita de cereales


mi media mañana: trozo de tarta de mi cumple
la foto es de internet pero era igual

hoy voy a poner mi menú pero la verdad es que no voy a puntuarlo porque se que hoy un poco me voy a pasar....

mi comida: un picoteo hecho con amor por mi churri


mi cena: una hamburguesa con pan (por lo menos era de pollo jajajja)


y por fin acaba este dia de gordita

[Recetas_WW]

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