PRIMERA PREGUNTA "EMBARAZO..SA":

[luckye]

( Bueno, pues ya empezamos como la otra vez... esta semana ya he engordado 800g a pesar de haber seguido con la puntuacion que tenia, 21p.

A ver, no pretendo hacer dieta durante el embarazo, pero tampoco quiero engordar los cerca de 20 kilos del embarazo anterior, me conformo con unos 10... je,je,je,

Bueno el caso es que yo pensaba hacer una especie de mantenimiento con algun punto más, pero si resulta que con los mismos puntos ya engordo... pues es que no se que hacer

¿Que consejo me dais chicas?

¿Deberia subir los puntos o bajarlos?

[rosa1147]

Estando embarazada deberias olvidarte de si comes mas o menos puntos. Simplemente procura no comer como se suele decir por dos, porque realmente el bebe come de lo que comes tu, esa teoria de que hay que comer por dos es pura leyenda, por lomenos eso me decia a mi la matrona. Si quieres seguir contando puntos, yo añadiria un par de puntos mas, pero no me preocuparia demasiado si lo hago a rajatabla o no. Ahora mismo es mas importante tu bebe y tu, que subir mas omenos peso no?

Besitos guapiiiiiiiiiisima

[luckye]

Ya, precisamente de eso se trata, que a pesar de haber comido como siempre, he engordado. Si llego a comer por dos no te digo....

Quiero seguir con los puntos... no como forma de dieta si no de control. Comer de todo y bien. La otra vez de los 20 k que engorde, la niña solo pesaba 2.750g y no vayais a pensar que comi a lo loco, ni mucho menos, me privaba de muchas cosas si no, adonde habria ido a parar...

[rosa1147]

Entonces es que te pasa como a mi, yo con mi primer embarazo pesaba 78, y sin comer tampoco por dos, cogi 32 kg, comiendo normal y privandome de algunas cosas, y en cada embarazo lo mismo. Asi que ten paciencia, sigue con tus puntos para llevar un control y sobretodo cuidate mucho mucho

[iriscm]

deberias seguir con los mismos puntos en serio pq si no al final en el tercer trimestre ellos te daran una dieta horrorosa como me dieron a mi y mas baja de calorias q esta, asiq yo q tu seguiria asi. de hecho a mi el gine me dijo q con comer 300 cal. mas era mas q suficiente. y 21 puntos esta muy bien, siguela o te arrepentiras y las broncas de los gines no te salva nadie

[estavezsi]

En el primer trimestre del embarazo, creo que es suficiente con seguir comiendo normal... por lo tanto, yo creo que sería como tus puntos+4 de mantenimiento.

Y luego, te sumas como si estuvieras dando el pecho.

Yo pienso que mejor controlar tú, a que engordes y te pongan ellos una dieta de esas mega-estrictas.

Yo en el primner embarazo engordé 5kg... y en el segundo unos 7. Cuidaba lo que comía... es decir, comía sano y punto. Al final, los ardores de estómago me quitaban las ganas de comer, así que tuve suerte y engordé poquísimo De hehco, peso IGUAL ahora, que embarazada de 9 meses y eso que mis hijos pesaron 3.7kg y 3.5, o sea, que eran tirando a grandecitos...

Lo dicho, mejor cuídate ahora, que no engordar demasiado.

[monipenix]

Yo en el primer embarazo como me tenía frita la matrona, pues solo cogí 9 kilos. y la niña peso casi cuatro. Pero hacía una dieta de lechuga plancha y poco mas. Así que no creo que la que tu puedas hacer añadiendo un par de puntos vaya a ser mas estricta...
Suerte.

[michinilla]

Consñultale a tu ginecólogo, llévale la dieta y que la estudie. Estando embarazada, la dieta hay que dejarla un poco aparte, y más con control ginecológico que con control del foro.

[luckye]

Consñultale a tu ginecólogo, llévale la dieta y que la estudie. Estando embarazada, la dieta hay que dejarla un poco aparte, y más con control ginecológico que con control del foro.

No te creas... los gines no son expertos en nutricion y al final si ven que engordas te dicen que verduritas y todo a la plancha o sea que al final terminas comiendo siempre lo mismo, y a lo mejor engordando igual... que fue lo que me paso a mí ...

No veo nada de malo en hacer ww siempre que este bien alimentada, es lo bueno que tiene este metodo porque puedes comer de todo, a mi bebe no le vale de nada que yo pese 20 kilos mas, cuando el solo va a pesar tres y pico, + 1 de placenta y 4 de liquido amniotico son 8 o 9 kilos, el resto me los quedo yo...

No se, creo que en principio voy a seguir con mi puntuacion y luego segun como vaya ire aumentando algun punto, de todas formas aun no he empezado con los vomitos y ardores y todo eso, me imagino que cuando empiece ya no engordare tanto por semana... eso espero.
Bicos para todas, ya os ire contando... Y gracias por vuestros sabios consejos

[kooka]

es que cada persona es un mundo, unas engordan poco y otras mucho, incluso conocí a una chica que adelgazó y todo en su embarazo, de tanto que vomitaba!!!! yo engordé 17 kilos en uno y 14 en el otro y te aseguro que no comía por dos... menudas broncas me echaba la matrona que se pensaba que no hacía ejercicio, mientras que yo me daba caminatas diarias de una hora

respecto a la dieta, para el primer embarazo le pregunté a mi gine (para no engordar mucho) y me dio una dieta de 1800cal (que no seguí, pero porque era a base de plancha y hervidos y demás)
En mi opinión deberías subirte los 4 puntos de mantenimiento (de cuando se llega al objetivo), así lo que subas, que sea por el baby... pero es una opinión de novata, eh!!!

ánimo con lo que decidas