MENÚS DE SEPTIEMBRE CON FOTOS:

[azorki]

martes 29 de septiembre

mi desayuno - 1,5p
1 pera -0p 20g. de pan y pechuga de pavo - 1,5p

mi media mañana - 2p
bocadillo de pavo - 30g. de pan - 1,5p y pavo - 0,5p


mi comida: 0p fruta


mi merienda- 2p
1 cerveza sin alcohol - 1p, 1 cocacola zero-0p y 4 obleas- 1p


mi cena: 11p
1 hamburguesa de pollo- 2,5, 1ct de aceite - 1p ensalada: lechuga, tomate y esparragos - 0p, 1 lata de atún al natural - 1p, maiz light - 1,5p y 2Cd de aceite - 5p

[Fey]

Lunes, 28 de septiembre

Desayuno -7 ptos.-

-Vaso de zumo de naranja y kiwi zumosol (1.5)
-Café con leche (1)
-1 hojaldrito de Bimbo Placer (1.5)
-6 galletas gullón sin azúcar y sin sal (3)



Media Mañana

-1 manzana (0)



Comida -12.5 ptos.-

-Piquillos rellenos de merluza y gambas, 227 gr. (4.5)
-Calamares en su tinta, 87 gr. (5)
-Pan, 46 gr. (2)
-1 yogur natural desnatado (1)
-Té rojo (0)




Merienda

-Naranja (0)



Cena -2.5 ptos.-

-MaxiEnsalada con lechuga, tomate, zanahoria, 1 lata de atún al natural (1), aceite (0.5) y vinagre de manzana.
-1 yogur natural desnatado (1)



Mis puntos: 22
Consumidos: 22

[Fey]

Martes, 29 de septiembre

Desayuno -3.5 ptos.-

-Café con leche de cafetería (1.5)
-2 rebanadas de molde de pan integral (2) con 2 ctas. de mermelada casera de melocotón**.



Media Mañana

-1 naranja y 1 manzana (0)



Comida -10.5 ptos.-

-Guiso de lomo con patatas (7)
-Pan, 33 gr. (1.5)
-1 quesito de burgos 0% (1) con 31 gr. de membrillo light (1)
-Té verde (0)




Merienda

-1 pera (0)




Cena-8 ptos.-

-Verduras y champiñones al micro con salsa bechamel (2) y 1 sabanita de queso light (0.5)
-27 gr. de pan (1)
-Vaso de leche (1)
-2 galletitas diet-fibra chocolate (2) -en la foto salen más- y galletitas chiquilin osito (1.5)





Mis puntos: 22
Consumidos: 22

[Bilb]

MARTES 29 DE SEPTIEMBRE

DESAYUNO
cafe con leche 1 p
2 biscotes 1 p
pavo 0,5 p
queso 0,7 p


DURANTE LA MAÑANA
2 cafes de maquina 1 p


COMIDA
lentejas 3,7 p
patatas 1 p
2 longanizas 1,6 p
fruta 0 p
chocolate 1


MERIENDA
caramelo chupa chups 0,2 p
pan 2 p


CENA
3 rollitos 3,6 p
manzana 0 p


me ahorro 2.7

[Chocolatt]

MARTES 29 DE SEPTIEMBRE

DESAYUNO
cafe con leche 1 p
2 biscotes 1 p
pavo 0,5 p
queso 0,7 p


DURANTE LA MAÑANA
2 cafes de maquina 1 p


COMIDA
lentejas 3,7 p
patatas 1 p
2 longanizas 1,6 p
fruta 0 p
chocolate 1


MERIENDA
caramelo chupa chups 0,2 p
pan 2 p


CENA
3 rollitos 3,6 p
manzana 0 p


me ahorro 2.7

Yo como siempre dándote por saco

¿es ese queso el brie linessa del lidl?, es que me parece de risa la puntuación y con verlo ya babeo.

Muchas gracias

[Bilb]

pues siento decirte qeu es una loncha de queso light de eroski

[Mar_08]

Lunes 28 septiembre

Desayuno: 3 puntos

sandwich 2'5
café con leche 0'5



Mediamañana : 0 puntos

peras y manzana



Comida :5'5 puntos

ensalada de alubias y verdura con 1 Cd mayonesa 3'5
4 tostadas bicentury 1
1 vaso de leche 1




Merienda: 1 punto

melón
2 obleas con mermelada 1



Cena: 7'5 puntos

pinchitos con 1 ct aceite 3
ensalada tomate,aceitunas y 1ct aceite 3
barrita 1'5



Total 17 puntos

Ahorro 4 para fin de semana

[Mar_08]

Martes 29 septiembre

Desayuno :4'5 puntos

100 ml leche con 40g gofio 3'5
50g pavo 0'5
2 tostadas bicentury 0'5



Media mañana :0 puntos

peras y manzana



Comida :6'5 puntos

ensalada de vegelales aliñada con módena y mostaza 0
5 longanizas Sabrosano con 1 ct aceite 4'5 (una vez más he sacado las fotos sin estar insertada la tarjeta , no me lo tomeis a cuenta que soy una tremenda despistada)
obleas merengue y sirope 2



Merienda:3'5 puntos

obleas rellenas de queso y mermelada 2
4 tostadas bicentury con mermelada 1
café con leche 0'5



Cena: 2'5 puntos

Crema de calabacín, puerro y 2 quesitos eroski 0'5
mandarín 0'5
fruttini 1'5



Total 17 puntos

Ahorro 4 puntos para el fin de semana

[Dunia75]

bilbainaaaaaaaaaaa dime cual es ese chocolate que tanto puntua tan poco

Mar nos puede el insomnio eh

[Mar_08]

Pues si Dunia , me acosté a la 1 de la mañana y a las 4 ya estaba despierta..

Me acaba de pasar algo horrible.. tenía casi todo el tema semanal hecho y lo he perdido todo , tanto escribir para nada..

Lo del chocolate de bilbaina me imagino que será una onza , no te vayas a creer que se ha comido todo el chocolate de la foto por 1 punto..