MONTYMENÚ DEL 28/09 AL 4/10:

[mcor]

Kinom ese desayuno es apto
La leche evaporada se utiliza igual q la nata, al tener menos grasa pues es mas sana

[ISA HDZ]

mi menu:

dy- sojacafe c/bizcocho apto
cm-ensalada lechuga y tomate. pechuga plancha. 1 yogurt 0%
mt- te verde
cn- crema d legumbres , calabacin, cebolla.......... y yogur 0% o un vaso de soja

[kinòm]

Kinom ese desayuno es apto
La leche evaporada se utiliza igual q la nata, al tener menos grasa pues es mas sana

gracias mcor! qué alegría!! lo recomiendo para las que, como yo, se aburren con el desayuno probarlo chicas repetiréis: cocer los pimientos verde y rojo,y picarlos, picar cebolla, pepinillos ,aceitunas y desmenuzar atún mezclar todo y ya está, con un poco de mayonesa o lactonesa mejor todavía pero no en el desayuno eh!

me he quedado sin nata para mi revuelto de trigueros y bacon y le he echado un chorrito de leche evaporada, mucho más ligero e igual de rico

[kinòm]

qué ataques de hambre pre-reglosos

gracias wapas

Ya hija, ahí estoy yo también!!! Acabo de descubrir que 2 wassas soportan sin sonrojo media terrina de paté tarradellas...

has probado con la tarrina entera??
yo sí con una de olivada, no veas la sed que me dió, toda la noche bebiendo agua

[mamenlp]

de nuevo me vuelven a faltar un par de horitas para hacer todo lo que quiero...

os pongo el menu de ayer y el de hoy...

miercoles.

desayuno pastillita y a la media hora 3 tostadas integrales con aceite de oliva y sojafe.

media mañana cafe con leche semidesnatada

para comer brocoli y lomo a la plancha con ensalada.te

para merendar nada no me dio tiempo

para cenar tomate con ke pavo. no tenia mucha hambre.te


jueves.

desayuno igual que ayer.

media mañana una manzana.

para comer una ensalada de lechuga y tomate, salchichas frescas con champiñones. gelatina y te.

para merendar problemente otra manzana, tengo que ir a comprar fruta.

y para cenar ensalada con pescadito a la plancha no se si sepia o merluza...te.

[carme79]

Buenas...
Mi menu para hoy:
Te rojo + Melocoton
2 trozos de pan apto mercadona con tomate + cafè desc. con leche desnatada
Espinacas con bacon y piñones + hamburguesa de ternera apta + 1 wasa con requeson y mermelada apta
Melocoton o ciruela + te verde
Ensalada completa (lechuga, tomate, zanahoria, atun y 2 o 3 aceitunas)

Muchas gracias!

[mcor]

Kinom la mayonesa no puedes ponersela al desayuno con el ig medio, lo q si puedes hacer es lactonesa(q no lleva huevo) y en ese caso poner una poquita pero no mucha q con los ig mientras menos grasas mejor

[Arnima]

Hola a tod@s!

El menú de hoy:

Des: Sojafé + 2 tostadas pan rosa con merme
m/m: un puñado de almendras + té verde
Co: Ensalada y spaguetti con setas, calabacín y un poco de tomate + infu
m/t: Sojafé
Ce: Aún no lo sé... pensaré luego a ver que hago, estoy de bajón así que intentaré ser buena si tengo hambre... no es nada del otro mundo... solo que creo que me quedo sin mi esperado y necesitado fin de semana.. porque mi madre se ha hecho daño en la muñeca y no puede hacer de canguro

[Chusca]

qué ataques de hambre pre-reglosos

gracias wapas

Ya hija, ahí estoy yo también!!! Acabo de descubrir que 2 wassas soportan sin sonrojo media terrina de paté tarradellas...

has probado con la tarrina entera??
yo sí con una de olivada, no veas la sed que me dió, toda la noche bebiendo agua

[mcor]

las q me conoceis ya sabeis q no me gustan na las wasas, asi q cuando las como llevan un buen tomo o de embutido o de pate, y las joias aguantan peso no se rompen tan facilmente, claro es carton