AYUDA CON MI DIETA!!! ESTOY ESTANCADA:

[michinilla]

Es que no lo sé. Depende de cuánto eches. Por eso digo que lo mejor es pesarlo.
Por ejemplo, la verdura de la ensalada debería tener entre 150 y 200 gramos para cada uno de vosotros. Y el arroz con verduras lo mismo entre 150 y 200 gramos para cada uno.

[ahurani]

Nenas, ya teneis en cuenta que os teneis que comer tooodos los puntos al final de la semana, una amiga mia no se lo creia y no se los comia y no perdia ni a tiros... Cuando empezo a acabarse los puntos, aunque fuera con bombones empezo a bajar...

yo como en restaurante cada dia, imaginar los calculos de puntos q puedo hacer yo !! y asi y todo mirad lo que he bajado !