MONTYMENU DEL 05/10 AL 11/10:

[pusabelma]

Hola, a va mi menu de hoy:

D: 2 pomelos y un cafe con leche ( desnatada y descafeinado)
Co: pure de verduras (brocoli, calabacin, berenjena, pimientos rojos y verdes , cebolla todo hecho al vapor) + salmon al vapor
Ce: garbanzos con espinacas


¿Es obligatorio tomar postre?
¿Deberia tomar algo a media mañana y media tarde?
Como dicen que no deben pasar mas de cuatro hora entre las comidas?


Muchas gracias por revisar y contestar

[mcor]

Hola, a va mi menu de hoy:

D: 2 pomelos y un cafe con leche ( desnatada y descafeinado) te falta el pan
Co: pure de verduras (brocoli, calabacin, berenjena, pimientos rojos y verdes , cebolla todo hecho al vapor) + salmon al vapor
Ce: garbanzos con espinacas


¿Es obligatorio tomar postre?
no es opcional¿Deberia tomar algo a media mañana y media tarde? no es obligatorio , si tomas algo debes de dejar 3 horas entre comida y comida
Como dicen que no deben pasar mas de cuatro hora entre las comidas?


Muchas gracias por revisar y contestar

[lili_89]

desayuno: tostadas integrales con tomate aceite i kepavo 1% + un melocoton (antes)

mm: 1 melocoton
comida: lomo con salsa (cebolla con vino blanco) + ensalada de tomate + 1 melocoton
merienda: 2 mandarinas
cena: halibut (pescado) + judias verdes + 1 melocoton


como demasiada fruta?? esta bien el menu??

gracias!

[carme79]

Menú para hoy:
Mandarina
Cafe con leche desn + pan apto con mermelada apta
Lentejas + pollo planxa + setas + cuajada
Melocoton
Ensalada + Arroz con verdura

Un saludo!

[marsen]

desayuno: tostadas integrales con tomate aceite i kepavo 1% + un melocoton (antes)

mm: 1 melocoton
comida: lomo con salsa (cebolla con vino blanco) + ensalada de tomate + 1 melocoton
merienda: 2 mandarinas
cena: halibut (pescado) + judias verdes + 1 melocoton


como demasiada fruta?? esta bien el menu??

gracias!

Bueno, 3 melocotones y dos mandarinas.... pero no has tomado nada más con fructosa para seguir sumando, aún con todo....yo diria que estás al límite, 3 piezas de fruta al día basta, tomate a mm o a mt. yogur natural desnatado, un poquito de pavo o york o chorizo, o queso...(o de todo un poco) y así distribuyes mejor las 3 piezas de fruta ¿vale?
Pero está bien el menú.

[marsen]

Menú para hoy:
Mandarina
Cafe con leche desn + pan apto con mermelada apta
Lentejas + pollo planxa + setas + cuajada
Melocoton
Ensalada + Arroz con verdura

Un saludo!

[rovican]

Hola, que tal de lunes , ahí va mi menú lunero:
de: sojafé+2 frutas
mm: sojafé + 2 pan rosa con atún escurrido y tomate natural
co: espinacas con queso fundido (bote de espinacas y lonchas de queso y al micro, uhmmmm, que rico)+ 6 sardinas en aceite de oliva+te verde
me:1 kiwi+yogur bio 0%
ce: ensalada de tomates con 1quesito burgos 0% (no tengo mucho hambre, QUE RAROOOOOO)
BESOTES.

[veromas]

mi menu de lunes

d - sojafe con avena + sandwich de pan rosa con atun al natural y queso fresco
mm - avellanas y choco 70 %
c - lentejas con pimientos verdes y yogur desnatado y cortado soja
ce- revuelto de claras con champiñones y calabacin

[Empiezodieta]

pos nosotros hemos variado un poco la cena de hoy..
hemos cenado pescadilla rebozada con harina de garbanzo y claras de huevo, sopa que he hecho con el caldo de las judias verdes del mediodia, y pimientos con cebolla.
acompañado el pescado con media cucharilla de mermelada de pimientos hecha con fructosa, que ricooo

[Mi sueño]

Hola, holita. Mi menú de hoy:


D: Sojafé + 2 tostadas rosas
MM: kiwi + persimón
Co: ensalada de tomate + queso de burgos y atún a la plancha
MT: melocotón
Ce: ensalada + emperador y yogur 0%.

Por favor Empiezodieta, ¿podrías poner la receta de la mermelada de pimientos? Una vez la pobré y me encantó, pero no sé hacerla.

Gracias, cielotes.