MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[Toda]

Perdonad que todavía no haya actualizado
espero tener tiempo a mediodía cuando vuelva del gimnasio

[Recetas_WW]

Actualizado

[azorki]

miercoles 7 de octubre

hola!!!!!!!!!

mi desayuno:
1 barrita de cereales - 1,5p


mi media mañana:2,5p
un bocadillito de pavo


mi comida: 4,5p

merluza con verduras
merluza: 2,5p
verduras + guisantes - 0,5p
aceite: 1,5p
mi merienda : 2 obleas 0,5p


mi cena -7,5

pan de pita - 3p, tomate - 0p queso - 2p- pavo - o,5p huevo- 2p pizza pita

[iriscm]

ya tengo cámara!!!
me la ha regalado mi marido por mi cumple, pero por adelantado pq hasta el 18 nada, mañana continuaré con los menús!!! jejeje.... a partir de ahora vigilaré el bolso más, aunq solo lo tenia colgado del respaldo, q finos son los ladrones!!

[carrot]

Me encanta este post. En cuanto me compre una batería nueva para la cámara, intentaré unirme.

No sabeis lo mucho que agradezco a todas las que subís periodicamente fotos a este tema. Personalmente, me ayuda mucho y me da un montón de ideas. Hacer fotos continuamente a todo lo que os llevais a la boca y posteriormente subirlas al foro, se haría cuesta arriba para muchas, entre las que me incluyo!! Pero prometo que lo intentaré jaja

Mirandolo, me han venido dos dudas:

- Pan de molde Panrico Senzial: ¿por qué puntúais dos rebanadas a 1,5 p si cada rebanada tiene 45 kcal? ¿No sería más lógico puntuarlas a 2 puntos?

- zumo de naranja: ¿Por qué una naranja en sí misma no puntúa, y si la exprimís puntúa 1 punto?

[Mar_08]

Jueves 8 octubre

Desayuno : 2 puntos

4 tostadas bicentury 1
100ml leche con café 0'5
2 quesitos eroski 0'5



Media mañana: 1'5 puntos

2 yogures 1'5
2 manzanas



Comida 7 puntos

ensalada vegetales con 2 ct aceite 1'5
250g pinchitos 3'5
merengue con platano y sirope 2



Merienda: 2'5 puntos

200ml leche con madarín 1
2 bizcochos la filo 1'5
1 manzana



Cena : 8 puntos

Verduras con 200g patatas 2'5,mazorca de maíz 3 = 5'5
mayonesa 1
fruttini 1'5



Total:21 puntos

[Bilb]

como ayer cené fuera y hoy tambien he comido fuera ya no pongo fotos, y como el finde toca familia en casa me retiro de este post hasta el martes, que prometo volver con fuerza a la dieta

[iriscm]

se me ha ido la pinza y no he hecho las fotos!! mañana ya no se me olvida y vuelvo...

[azorki]

Me encanta este post. En cuanto me compre una batería nueva para la cámara, intentaré unirme.

No sabeis lo mucho que agradezco a todas las que subís periodicamente fotos a este tema. Personalmente, me ayuda mucho y me da un montón de ideas. Hacer fotos continuamente a todo lo que os llevais a la boca y posteriormente subirlas al foro, se haría cuesta arriba para muchas, entre las que me incluyo!! Pero prometo que lo intentaré jaja

Mirandolo, me han venido dos dudas:

- Pan de molde Panrico Senzial: ¿por qué puntúais dos rebanadas a 1,5 p si cada rebanada tiene 45 kcal? ¿No sería más lógico puntuarlas a 2 puntos?

- zumo de naranja: ¿Por qué una naranja en sí misma no puntúa, y si la exprimís puntúa 1 punto?

yo, hasta hace dos dias no puntuaba el zumo de naranja, pero una compi me dijo que puntuaba y la verdad es que es otra duda existencial que yo tengo jejejeje no se que contestarte la verdad jajaja pero por aqui siempre dicen que en esta dieta hay cosas que no tienen lógica pero que es así y ya esta

[azorki]

por cierto que hoy he estado todo el día fuera y no me ha dado tiempo a colgar mis menus pero mañana pongo lo de ayer y lo de hoy, vale?? un besitooo