Zumos y Caldos:

[isdaya]

Os dejo estos zumitos y caldos que vienen muy bien.
Estan sacados de una Guia Nutriconal que tengo en casa para el control de peso:

ZUMO CON PEPINO Y FRUTA: 1,5p

1 pepino, 2 naranjas, 1 rodaja de piña: 1p y miel (1 cucharadita): 0,5p

Se pela el pepino y se le quitan las semillas; junto con el resto de ingredientes se pasa por la batidora y beber inmediatamente.
Beber 1 vaso cada 3 dias.

ZUMO CON POMELO: 0p

2 Pomelos, 10 fresas y 15 ó 20 frambuesas.

Batir todo junto y tomar inmediatamente.
Muy adecuado para la retencion de liquidos.

CALDO DE APIO: 0p

Apio y agua.

En 2 litros de agua se cuece el apio durante media hora mas o menos hasta que reduzca a la mitad y el resultado es lo que se debe tomar a lo largo del dia y cuantas veces se quiera. Si se toma durante 15 dias seguidos ayuda a bajar peso.

(El apio es un vegetal que suele resultar bien para la pérdida de peso. Es que trabaja muy bien sobre el sistema digestivo y también el urinario, siendo diurético, depurativo, desintoxicante y ayudando a la eliminación de grasas por intermedio de la orina.)

LICUADO DE ESPARRAGOS: 0p

1 Atado de esparragos trigueros y agua.

Se cuecen los esparragos hasta que esten bien tiernos, cuando estan listos se licuan junto con un poquito de agua de coccion; Aqui no se tira nada, se puede alternar 1 dia tomar el licuado y otro dia el agua de coccion.
Es desintoxicante y para la retencion de liquidos.

ZUMO DE LIMON: 0p

limon, hojas de salvia y pimienta de cayena.

Lo ideal es hacer con estos ingredientes una especie de almibar (sin añadir azucar y con abundante zumo de limon)
Se toma durante 5 dias y ayuda a bajar peso y como desintoxicante.

ZUMO DE PAPAYA:0p

Papaya y un poquitin de agua.

Licuar la pulpa junto con un poquito de agua para que no quede tan espeso y tomar cada mañana antes del desayuno. Se puede consumir a diario.
Ayuda a bajar de peso.

ZUMO DE VINAGRE DE MANZANA: 0p

En medio vaso de agua añadir 1 cucharada de postre de vinagre de manzana (solo sirve este vinagre)
Para obtener buenos resultados tomar antes de cada comida.
Es depurativo, desintoxicante y quema grasa.