como puntuais la pasta a la boloñesa ?????:

[estherbeth]

hola, que tal, haver si me podeis echar una mano, hoy he echo tallarines a la boloñesa y me sale la siguiente puntuación :
* pasta a a saciedad 4p
* 1 bote de tomáte light de hacendado 3,5p
* 1 bandeja de carnee picada de pollo y pavo del mercadona 10,5p ,( ami me parece que tiene muchos puntos , no sé ? ) tendrá menos una de ternera y cerdo?
* verduras 0 p me salen 180 p entre tres a 9 puntos por plato es correcto asín o como lo haceis vosotras . Porque en el librito pone 3 cucharadas de salsa boloñesa 1,5 y entonces la pasta a saciedad 4 sale a 5,5 es mejor asín o cómo ??? Mil gracias
besitos estherbeth.

[Madia_Leva]

La puntación del librito es para cuando uses salsa industrial (ya hecha). Y en ese caso sería mejor que te guíes por la información nutricional del envase; por si acaso....
Y en cuanto a la que haces tú, pues suma los puntos de todos los ingredientes; pesa la cantidad que te vas a comer tú y calcula.
Es lo que haría yo.

[estherbeth]

La puntación del librito es para cuando uses salsa industrial (ya hecha). Y en ese caso sería mejor que te guíes por la información nutricional del envase; por si acaso....
Y en cuanto a la que haces tú, pues suma los puntos de todos los ingredientes; pesa la cantidad que te vas a comer tú y calcula.
Es lo que haría yo.

Ahhh, vale lo del librito es para salsa industrial ok yá eso es lo que he echo me sale 9 puntos entre tres no sé si estará bien . gracias.

[Madia_Leva]

A ver.... la puntuación de la pasta a saciedad (4 puntos) es por persona y comida. ¿Estais los tres a dieta?.
Aparte de esos 4 puntos (por persona) tienes que sumar la cantidad correspondiente/proporcional de la salsa, que son 14 puntos. Y otra cosa: ¿no has usado nada de aceite para la salsa?.

[xiroi]

es como te dice madialeva

4 de la saciedad de la pasta
y 14 entre 3 personas : 14/3 = 4.6 ... redondeando 4.5

ósea 4 + 4.5 = 8.5

las boloñesas suelen salir caras debido a la carne

[_MeiGa_]

y el aceite???

[estherbeth]

ok. muy bien chicas entendido entonces es como lo hice lo que pasa es que la verdad con carne de pavo y pollo no me gusta tanto como ternera y cerdo no sé cuanto puntuara una bandejita, se me olvidó poner la cucharada de aceite , jejeje y la dieta la hago yo sola lo que pasa que hice para mi marido tambien y para la niña, comimos los tres. Gracias guapas, por estar ahí siempre. Besitos Estherbeth

[_MeiGa_]

Pues entonces tienes que sumar tambien el aceite al resto de puntos

[xiroi]

ok. muy bien chicas entendido entonces es como lo hice lo que pasa es que la verdad con carne de pavo y pollo no me gusta tanto como ternera y cerdo no sé cuanto puntuara una bandejita, se me olvidó poner la cucharada de aceite , jejeje y la dieta la hago yo sola lo que pasa que hice para mi marido tambien y para la niña, comimos los tres. Gracias guapas, por estar ahí siempre. Besitos Estherbeth

piensa que para dividir entre tres, las tres raciones han de ser iguales

[orianna91]

La carne picada envasada tiene bastante grasa, aunque sea de pollo y pavo, pues usan para hacerla las partes más grasas de estos.Para aligerarla, puedes comprar pechuga, o , si te gusta más, carne de ternera sin grasa, y pedir q te la piquen o picarla tu. Puedes mezclarla con lomo de cerdo, pero entonces tendrías q sumar los ptos de las 2.