ESTO HA CAMBIADO??????:

[cosina]

Pregunta para las expertas..... esto es cierto??? ha cambiado esta fórmula?????Contestad por favor. Esto lo publicó MCOR el 21 de Septiembre y quiero saber si realmente ha cambiado.

[quote="mcor"]Leer detenidamente las pautas de la dieta, utilizar el buscador y si se sigue teniendo dudas preguntar.

SI VAS AL SUPER PUEDES CALCULAR LOS PUNTOS CON ESTA FORMULA: calorías/60 y grasas/9, ejemplo 100 gr de galletas que tienen 380 kcal y 15 gr de grasa, 380 dividido entre 60 = 6,33 15 dividido entre 9= 1,66, total 100 gr 6.33+1,66= 8 puntos los 100 gr
Los datos que hay que usar para saber la puntuación son kcal, grasas y tamaño o peso.

[mcor]

pues la antigua formula q habia q era del año catapun tenia en cuenta la fibra por eso variaba, pero hace siglos q la fibra no se descuenta, esta es la formula valida
Nacho va a cambiar el post resumen por el q yo hice q viene mas sencillo para no liar a las nuevas

[Par de dos]

¿Pero y los puntos de cada cosa? :s

Soy yo que estoy cegata (que en ese caso, pido disculpas) o no sé donde andan :s

[mcor]

se esta acualizando el post con el resumen de la ww, en breves dias o momentos estara el definitivo

[Par de dos]

Gracias

¿Alguien que lo sepa o lo tenga copiado me podría indicar las carnes que son a saciedad? Es que nos han invitado a comer carne a la brasa y es para poder pedirles que si pueden hacer de esa concretamente mejor... Me acuerdo del solomillo de ternera, pero creo recordar que había más... Como siempre lo tenía aquí a mano :$

[xiroi]

8. Ternera (filete, solomillo, redondo y rosbif)

Filete sin grasa, 125 gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

Redondo, 120gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

Rosbif, 90 gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

Solomillo sin grasa, 100gr, 2 p
a saciedad – 3 p

9. Vaca / buey (redondo y rosbif)

Redondo, 80 gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

Rosbif, 80 gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

10. Cerdo (lomo y solomillo)

Lomo, 2 trozos, 70 gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

Solomillo, 100gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

[Par de dos]

Muchas gracias xiroi

[xiroi]

me he dejado esto ...

11. Avestruz

1 medallón, 120 gr – 2p
a saciedad – 3p



qué yo no uso ... ni lo usaré, pero nunca se sabe