A las que teneis 19p:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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KEISA26
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A las que teneis 19p

Mensaje por KEISA26 » Vie 09 Oct 2009 16:47

Comence en serio con la dieta el domingo,y tengo 19 puntitos ,mi idea es perder 5 kilos aunque estoy en mi peso normal he engordado bastante y he subido 2 tallas....sobre todo se nota en la tripa y a los lados.. bueno y las piernas tb...
El caso es que con mis 19 puntos yo si que paso hambre, no se si es porque estoy acostumbrada a comer mucho y mi cuerpo se acabará acostumbrando a comer menos ...o si es normal.... la verdad es que 19 puntos no dan demasiado de si...
Vosotras os quedais agusto con los 19p??? :(

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_MeiGa_
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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por _MeiGa_ » Vie 09 Oct 2009 16:51

Hola!!!

Yo tengo 19p y hay dias y dias...Hambre no paso, pero hay dias que me sobran 2p por ejemplo que me los guardo y otros dias que llego a la cena con 2.5p pero no por hambre... sino por gula de querer comer algo especifico!!!!
Mira... hoy tengo 10p para cenar!! jijijiji Y he comido merluza y ensalada.

Yo lo que te diria es que probaras a reducir el aceite que es donde yo he visto que se puede sacar mucho... yo al dia tomo quizas 2ct, a lo sumo 3ct es decir 1cd...

Intenta usar mas alimentos de 0pt, como verduras y fruta que no puntue entre horas

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mcor
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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por mcor » Vie 09 Oct 2009 16:56

:nodigona: y cuando tenia los 19 depende del dia, yo lo q salia era por la noche hacerme una buena ensalada para matar el hambre

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fyma
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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por fyma » Vie 09 Oct 2009 16:58

Yo tengo 20 pero suelo guardar cada día uno para el fin de semana. Hay que intentar reducir puntos por donde sea, como dijo_MeiGa_ con el aceite. Yo suelo comer, por ejemplo, yogur a diario así que intento comprarlo siempre del Mercadona, que sale a 0.5; luego las frutas que no puntuen, el molde que menos puntue... y así con lo que puedo.

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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por KEISA26 » Vie 09 Oct 2009 17:03

El problema creo que es que yo soy demasiado gocha.... porque para comer me he tomado dos filetes de ternera con un poquito de pan y unas 5 alcachofitas de bote con una cucharada de mahonesa ,total 5p ,he puntuado los filetes a saciedad 3p si no la he liado.... en total 220gr y una buena rodaja de melón.Pues ya tengo una hambre que no veas...yo creo que el problema soy yo que nunca me quedo agusto o si me quedo agusto me dura poco.....
En total llevo hoy 10p ,y toy guardando porque esta noche caen un par de cañas fijo :(

Por cierto cuales son los yogures de 0,5 del mercadona? Yo he comprado los naturales del Lidl y no me gustan nada,,,, me los como por solo son medio puntico.....

A mi nunca me sobran puntos....supongo que con el tiempo el organismo se irá acostumbrando a menos comida y pasaré menos hambre..o eso espero... porque yo antes de ponerme a dieta era de las que podían zamparse una bolsa de patatas grandes de una sentada y cosas así...que la verdad con lo que comia debería estar más gorda.......

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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por mcor » Vie 09 Oct 2009 17:09

Pues a ver las cañitas las puedes cambiar por bebidas 0%, neste, coca cola light.
A mediodia toma algo de hidratos q sacian mas

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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por fyma » Vie 09 Oct 2009 17:12

Son los deantados que vienen en un paquete de 8, traen cuatro sabores diferentes (coco, limón, fresa y piña), ponen sin gluten y en un círculo te pone que cada yogur tiene 43 kcal, y los naturales los venden a parte y también tiene 0.5 puntos. Támbien tienes los sorbetes de limón (24 kcal creo que por sorbete) en el Mercadona y están ricos y refrescan con estos calores.
A lo mejor es que piensas mucho en la comida? A mi me ocurría antes y tenido que aprender a desconectar porque sino estaba muerta de hambre todo el día.

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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por KEISA26 » Vie 09 Oct 2009 17:26

Pffff na yo hoy pasaré hambre pero un par de cervecitas me tomo..... para cenar me haré un revuelto de setas con un huevo grande y unos palitos de surimi y frutita total 4 punticos y me sobran 3,5 para un par de cervecitas... y si me paso mañana recuperaré :nodigona: .
Espero que ´cuando me pese haya perido algo aunque sea medio kilo porque la verdad es que es la primera vez que me pongo a dieta en mi vida y me esta costando mucho...

Entonces son 1 punto si son 43kl ,no?? Yo si esta más cerca de 50 me sumo 1p :duda:

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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por fyma » Vie 09 Oct 2009 17:29

Es que yo uso la fórmula de 60, por eso me sale a 0.5, de todas maneras con la flexi también sale a 0.5.

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Re: A las que teneis 19p

Mensaje por mcor » Vie 09 Oct 2009 17:30

los yogures 0% de sabores y los naturales del mercadona puntuan 0.5

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