ayuda urgente!!! que me da algo!!:

[bellaitalia]

hola chicas,
compre unos yogure griegos de sabor fresa.

100gr 138 kcal y 7,8 grasa y el yogur es de 125 gr
me parece k sale como 7 puntos???
yo uso la regla de ckal/50 grasas/9

y otra cosa lei k la cocacola light era 0 puntos y hou leo botella 1,5p

[Tink]

Bella, el yogur segun la flexi son 4,0 puntos.

Sobre la coca cola no puedo decirte nada, yo no bebo.

[bellaitalia]

pues me quede sin cena!!!
bueno para la prossima aprendo!!! que no hay que hacer la compra con los ojos!!

[mariavsmaria]

Bellaitalia, creo que te has confundido con las fórmulas. Si sigues la flexi
+ 18, la fórmula es cal/60 + grasas/9.
Si no sigues ese sistemas, la fórmula es calorías/50 + grasas/12.

[Madia_Leva]

¡¡Qué susto me has dado!!! ¡¡¡Pensé que te estaba dando un infarto, por lo menos!!!
Una cosa: se recomienda no abusar de los refrescos light, aunque no tengan puntos.

[rahela]

Es que 7.8 gramos de grasa son muchos para un simple yogur.
Acuerdate de mirar siempre esos detalles para evitarte estos disgustos.

[comilona69]

Los yogures griegos tienen muchos puntos porque llevan nata, acuerdate la próxima vez..

[PumpkinQueen]

los refrescos light no puntuan hasta 3 al dia, más si debes puntuarlos (de hecho, más no son recomendables).

[indiana17]

Pues ahora me entero de que la formula para calcular los puntos varia segun hagas la normal o la 18, nunca se acuesta una sin algo nuevo aprendido.

Osea que calorias cada 60 un punto y las grasas cada 9, eso con la18

Y con la normal, cada 50 un punto y las grasas cada 12


Viene a ser casi lo mismo, no? Lo que a una le quitan en la otra se lo ponen.


Bueno, pues nada, hasta la proxima con la 18

[michinilla]

Yo hago la flexi +18 y uso la fórmula de 50 calorias / 12 grasas y me va bien. Me resulta más fácil de calcular en el super para una urgencia. Luego lo recalculo con la flexi y ajusto los puntos. Pero es que eso de dividir entre 60 de cabeza...