DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[mirindela]

Hola chicas¡¡¡ pues yo tambien hace mucho que no entro, tambien he tenido mucho jaleo en casa, de todas formas sigo en el mismo peso, por lo que ya no voy a intentar perder más me quedo aquí, me pasare de vez en cuando a saludaros y voy a intentar mantenerme a ver que pasa, muchisimos besos para todas

[nubol]

Hola guapas, buenos dias!!!
Si que esta esto paradito, si..., lo siento yo no me puedo ocupar de nada, estoy en el curro y hay dias que no puedo entrar
Bueno mi peso del viernes (yo me peso los viernes) -600 grs., y menos mal que baje algo, porque como ya os conte, estoy premenopausica y despues de casi 5 meses sin regla, me ha bajado y llevo 2 semanas con ella!!!, quiero creer que mi poca bajada se debe a eso, no?
Bueno saludos para todas

[naacheetee]

Hola chicas entro rapidito para poner el peso puente+warry=+0.300kg
asi que tanguera 24 +0.300kg podia haber sido peor
noe cari que vaya bien lo de tu sobri
nubol seguro que debe ser por eso que bajes poquito...no me extraña dos semanas con la warry uffff que agobio muchos
beby y kalimera animo con lo de dejar el vicio que vosotras podeis wapisss
y a el resto voy a ver que como hoy

[mjose1415]

Hola chicas:
Formo parte del colectivo "Nuevas sin número" como dice Beby, pero bueno, yo me permito contaros mis avances en la dieta y preguntaros mis dudas...

no sé cómo estaría el foro antes, ahora desde luego a mí me da alegría meterme, para cualquier cosa sé que hay alguien ahí, cualquier duda te la solucionan en un segundo, y si necesitas ánimos también los dáis...

yo no tengo ni idea, no me puedo responsabilizar del foro, además me meto desde el trabajo, y claro, no es plan...

pero prometo ayudar en todo lo que me pidáis.

¡Por cierto!, os cuento, esta semana he perdido -600, no está mal...

gracias a todas y contad conmigo para lo que sea

[luna41]

Hola chicas. Esta semana el puente se ha notado, pues como me temía he subido 400g . Encima que llevo tres semanas sin perder, va y aumento. A ver si esta semana me pongo las pilas. Quería hacer la de 4 días, pero es que el viernes tengo cena de compañeras de clase de hace tropecientos mil años, y claro seguro que hay pecado mortal con la comida, así que para no poder terminar la de los 4 días la haré la semana que viene probablemente.
Beby y Kali mucho ánimo con lo del tabaco, y cuando esteis preparadas volver a intentarlo de nuevo, que se puede conseguir.
Noe espero que salga todo bien lo de tu sobrina, y que tengas buen viaje.
mirindela eres una campeona, pues total ya casi habías llegado a tu peso. Ahora a mantenerse, ya nos iras contando como te va.
mjose1415 bienvenida y enhorabuena por tu pérdida de peso.

Bueno y a todas muchos

[pintora]

Hola tangueritas!!!!
No bajé ni un gramo pero,por lo menos no aumenté.
Me pasé una semana ,con problema de intestino creo que debe ser eso.
Bueno pero estoy contenta igual.
Les deseo una feliz semanita,y muy bien las que bajaron ,veo que fue complicada para todas,la última semana.
Les mando un besote,a todas.

[beby]

Hola nenitas , aqui estoy de nuevo.

Antes de nada enhorabuena a todas las que habeis perdido peso.

Mirindela me alegro que hayas llegado a tu met, ahora cuidadito con lo que comes, pues los kilos estan ahi mirandote,jajajjajaja, es broma, disfruta.

Nubol guapa, yo estoy con el mismo problema que tu, llevo desde el 29 de Agosto que no me viene la roji, y me noto hinchad, hasta he engordado un kilo y no hay manera de quitarmelo.Espero que cuando me operen del pecho por lo menos me quiten dos kilitos de peso, jajajja

Nachete, gracias por tus ánimos.

Mariajose, me alegro que estes contenta con el foro, la verdad que es encantador, pero antes eramos todas una gran familia, nos contabamos todo , daba gusto, con esto no quiere decir, que ahora no lo sea, si no que antes era como tres veces mas.
Lo del nº te lo dara Noe cuando vuelva, vale guapa?

Luna un besito fuerte.

Pintora otro para ti.

Bueno chiquitas ,os dejo voy a coser una cosita un beso

[mirindela]

beby que razon tienes, ahora tengo mas miedo que nunca con lo que como de hecho creo que voy a perder y todo. Bueno siempre tengo la opción de empezar de nuevo, aunque espero que no haga falta :diente
Luna gracias wapa a ver que pasa
Besos para todas

[MARGA32TF]

Hola a todas las Tangueras, ando estancada con una dieta q había comenzado, y quiero cambiar, me recomendarón está las chicas del foro de embarazo y bebes, tengo muchas dudas con respecto de como preparar la comida.

Las lentejas se preparan como toda la vida con su chorizo y demás??
la pastas veo que es con salsa boloñesa o nata eso creo
Hacen 3 comidas y 2 meriendas?? que suelen desayunar?? y que suelen merendar??
Me pueden dar un ejemplo de un día completo de ustedes con las 5 comidas??
En que semana empiezo, la que ponen el la primera pagina???

Y si me pueden dar trucos que hacen, y como confesionan los menus de la semana??

Muchas gracias, que necesito bajar minimo 15kilos, que ando ya depresiva total

[mjose1415]

hola marga32
yo soy bastante nueva, llevo dos semanas con la dieta, y estoy muy contenta, voy a intentar responder tus dudas, si alguna veterana ve que meto la pata al contestarte supongo que lo dirán
te cuento, las lentejas se preparan como siempre, con todo, chorizo, costillas, lo que quieras.
las pastas también como quieras, tomate, nata o lo que quieras

El desayuno siempre son 2 vasos de agua en ayunas, y luego un zumo o café con leche con 40 gr de pan con pavo o jamón salado. O se puede comer un bocata, un par de tostadas integrales.Puedes elegir zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

espero haberte ayudado, para cualquier cosa ya sabes...