rovican escribió:[¿POR QUÉ NO PRUEBAS MEJOR A BAJAR LA CANTIDAD DE FRUTA A UNA O DOS PIEZAS Y TE COMES LAS TOSTADAS QUE TE DE LA GANA PARA DESAYUNAR?........ES QUE YO CASI QUE VEO MÁS POSIBILIDADES DE QUE HAYA RESISTENCIA A BAJAR DE PESO EN UN EXCESO DE FRUCTOSA QUE EN 4 TOSTADAS DE DESAYUNO...........
No se Marsen, no tomo mucha fruta. Solo la del desayuno (2 piezas si son pequeñas o una si es grande). La semana pasada ya no hice ningun postre y la vivesoy que también lleva fructosa tomo como mucho 2 al día (cada vaso llevará 125ml por que la mezclo con agua) Es que si no, no se que voy a tomar antes de salir de casa si no es la frutica. Pero lo que está claro es que algo tengo que hacer. Mi regleta la voy a tener que bajar, por que he cogido 300 gr de los 800 que había perdido. Gracias por la sugerencia
Bueno, pues empieza a tomarte todas las mañanas antes de salir de casa un zumo natural con la pulpa y un kiwi......... a ver si así vamos al baño, y para desayunar en el trabajo, puedes tomar wasa, que como tiene más fibra que el pan integral....... a ver si así vamos al baño........
pero es muy importante no obsesionarse, a ver estás teniendo una reacción psicosomática.Tú relájate, piensa en cualquier cosa menos en que necesitas bajar peso, y mucho menos que estás haciendo dieta, símplemente disfruta de lo que haces día a día y olvídate de lo demás, que el poder de la mente es muy importante.
Tengo que decirte que ha habido gente que hasta los dos meses no han empezado a perder peso, es que la reacción de cada cuerpo es distinta, de verdad, y lo que suele pasar el que quien empieza a perder mucho peso al principio, luego se ralentiza la pérdida, y quien ha tardado mucho en empezar va rápido.......... y luego, si haces el cómputo del año......... al final han perdido lo mismo, o casi, quien empezó rápido que quien fué lento.
La verdad, date una oportunidad, pero por favor
piensa en cualquier cosa..........menos en monty y en el peso.Aumenta tu ingesta de fibra, y verás que vas al baño.
y estaba bueniiiiiisimo
y me lo termino aunque me perfore el estómago!! 
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y salió estupendo
