MONTYMENU DEL 12/10 AL 18/10:

[mcor]

q tal Clara he visto q has retomado monty, bueno no se si alguna vez lo has hecho??? , has dejado entonces la ww ???

[carme79]

Buenos días,
Este es mi menu para hoy miercoles:
Te verde + melocoton
cafe desc. con leche desn + pan apto con un poco de atun + un trozito pequeño bizcocho apto
Gazpacho + Lechuga + pollo plancha
Yogur vitalinea cremoso edulcorado
Pollo al horno con verduras + manzana asada

Un saludo!

[Narico]

q tal Clara he visto q has retomado monty, bueno no se si alguna vez lo has hecho??? , has dejado entonces la ww ???

Hola Mcor, te acabo de enviar un privi. Había hecho Monti hace tiempo, creo que debe hacer más de un año, y ahora vuelvo a ello...

[pusabelma]

Hola a tod@s, desde el jueves que no pongo mis menus, el acueducto que hemos tenido en Valencia me ha dejado sin tiempo para entrar en el foro, pero ya estoy aqui, y la verdad que ya no me acuerdo de lo que he comido durante estos dias pero era todo montyapto. Os pongo el menu de ayer y de hoy solamente.

Ayer

D: 2 kiwis esta incompleto lo se pero no me apetecia nada.
Co: Kesvit con caldo de verduras + ensalada de tomate y atún
Ce: Pure de verduras (coliflor, calabacin y brocoli) + sardinas al horno

Hoy

D: 2 kiwis
mm: galletas gullon
Co: Guisado de cordero y coliflor
Ce: arroz con tomate, cebolla y atún


Muchas gracias por revisar

[marsen]

Pues muy bien, eso de tomar proteina por la tarde me gusta, porque llegas a la cena con muy poco hambre.
Yo al brownie le pongo "gaseosas" en vez de levadura. [/quote]

mi último brownie lo hice sin levadura ni gaseosa, con un poco de manteca y salió estupendo

y ahora el gran dilema que me ocupa es que tengo costilla y longaniza de cerdo en conserva, supongo que puedo tomarla sin abusar, escurriéndole bien el aceite, no??[/quote]

Claro mujer, no se cual será tu costumbre de comerlas, pero las tomes como las tomes, acompañálas con una ensalada y para comer a medio día.........un poquito de choricito por la tarde con un wasa tampoco estaria mal.

[marsen]

Buenos días,
Este es mi menu para hoy miercoles:
Te verde + melocoton
cafe desc. con leche desn + pan apto con un poco de atun + un trozito pequeño bizcocho apto
Gazpacho + Lechuga + pollo plancha
Yogur vitalinea cremoso edulcorado
Pollo al horno con verduras + manzana asada

Un saludo!

[marsen]

Hola a tod@s, desde el jueves que no pongo mis menus, el acueducto que hemos tenido en Valencia me ha dejado sin tiempo para entrar en el foro, pero ya estoy aqui, y la verdad que ya no me acuerdo de lo que he comido durante estos dias pero era todo montyapto. Os pongo el menu de ayer y de hoy solamente.

Ayer

D: 2 kiwis esta incompleto lo se pero no me apetecia nada.
Co: Kesvit con caldo de verduras + ensalada de tomate y atún El kesvit no lo conozco, imagino que será apto........
Ce: Pure de verduras (coliflor, calabacin y brocoli) + sardinas al horno

Hoy

D: 2 kiwis
mm: galletas gullon
Co: Guisado de cordero y coliflor
Ce: arroz con tomate, cebolla y atún


Muchas gracias por revisar

[marsen]

Marsen, muchas gracias por tus animos de anoche. Tienes razón, paso de pesarme y de obsesionarme. Si yo estoy contenta con monty, porque veo que como mejor y no como guarrerías. A lo mejor había puesto demasiadas espectactivas en esto con lo del peso. Pero de verdad que gracias, me has animado un montón. Pongo el menu de hoy.
de:te verde+manzana roja
mm:sojafé+2 tostadas aptas+4 lonchas de kepavo+1 pepino
co:espinacas cocidas de bote+lacón+queso gouda
me:yogur bio 0%+te verde
ce:tomates con judias verdes redondas+panga a la plancha+te verde.

Buen menú.
Pues eso, que te olvides de que "estás a dieta" y sigue comiendo así, verás como se mueve el peso........ tu eres de las personas que les cuesta más "arrancar"..........bueno.........no pasa nada, relájate, disfruta de las cositas del día a día que los resultados vendrán, seguro

[marsen]

Mi menú para hoy miércoles 14/10

DESAYUNO
2 pittas (no aptas, ya no me quedan muchas) con mermelada Hero Diet + té sin teína con leche desnatada + 2 galletas integrales con fructosa Juuuuuer con las pitas no aptas.... pero niña ¿tu qué hiciste, comprar en un supermercado......... o asaltar un camión cargado de pitas????????? ¿y no las puedes congelar e ir dándoselas a alguien?.... es que... mientras sigas haciendo una de las comidas del día MAL...... el resto no te sirve para nada.........

MEDIA MAÑANA
zumo de naranja natural con pulpa

COMIDA
macarrones integrales con salsa de tomate + compota de manzana cocida con vainilla y canela

MERIENDA
vaso de kéfir (leche desnatada) + 3 nueces

CENA
ensala de gambas y atún

[mcor]

las pitas se pueden congelar y q se las vayan comiendo el resto de la familia