Agains escribió:HOla!!!
Vamos a por el menú de hoy miércoles
1 wasa con un pokito de mermelada ( es que tenia mucha hambre cuando me he levantado )
Desayuno en el trabajo: pan apto con merme diet + bizcocho apto con café
Comida: 1 ensalada + pasta con tomate
Merienda: wasa con crema de avellanas apta
Cena: Calabazin y berenjena a la plancha + salmon al horno
Muchas gracias por revisar!!!
¡¡¡Hayyyyy madre!!!!!Cbclaramunt escribió:Marsen, Mcor, es que a mi marido no le gustan las pitas y a mi niña no se las doy porque es pan refinado y tiene problemas de estreñimiento, le doy el pan siempre integral. Es que compro unos paquetes de la Bimbo que van 6 y tenía 2, porque con WW es lo que siempre desayunaba...., en un par de días las acabo....
veromas escribió:aqui va mi menu de hoy
d - sojafe + 3 tostadas y 2 galletas gullon
mm - unas nueces
c - spaguettis integrales con calabacin, champiñones y tomate, yogur desnatado y cortado soja
mt - trozo de queso curadisimo y choco
c - sardinas de lata en aceite de oliva y judias verdes, yogur desnatado
ISA HDZ escribió:mi menu de ayer y hoy:
dy.cafe c/leche desnt y 3 wasas c/merme apta
cm- berenjenas,calabacines y esparragos asaditos/ merluza c/gambas/1 yogur 0%
mt- te verde
cn- crema verduras c/takitos ke pavo y manzana asadita
dy- sojacafe c/ 3 wasas c/merme
cm- ensalada de tomates c/oregano y takos de pavo(en el kurro)
mt-te verde y yogur
cn- brocoli c/ajetes y champiñones c/gambas
marsen escribió:¡¡¡Hayyyyy madre!!!!!Cbclaramunt escribió:Marsen, Mcor, es que a mi marido no le gustan las pitas y a mi niña no se las doy porque es pan refinado y tiene problemas de estreñimiento, le doy el pan siempre integral. Es que compro unos paquetes de la Bimbo que van 6 y tenía 2, porque con WW es lo que siempre desayunaba...., en un par de días las acabo....
wewita escribió:Os pongo los míos de ayer y hoy, a ver que tal
Desayunos: Siempre sojafé y dos tostadas aptas con merme light del mercadona.
MM: 1 kiwi y un yogur 0%
Ayer:
Almuerzo:pera, ensalada verde y lentejas al curry con verduras
Cena: Tomate aliñado y dos wasas con salmón ahumado, requesón o% con fructosa
Hoy:
Almuerzo: Albóndigas con pisto, un trozo de queso emmenthal y dos cuadritos de chocolate 70%
Cena: Salmón a la plancha y pimientos del piquillo, yogur 0%
Besitos y muchas gracias
) 
carme79 escribió:Buenos díasssssssss
Este es mi menu para hoy:
Te verde y 2 mandarinas pequeñas
Cafe desc. con leche desn + pan apto con tomate + 3 galletitas gullon aptas (seria posible tomar Puleva Light de xoco apto, para desayunar?
Judias verdes + salmon planxa
Si tengo hambre 2 peras pequeñas o un wasa con mermelada
Ensalada + anillas calamares con tomate y cebolla
Es demasiada fruta esto?
Un saludo!!!!!!
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