Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos:

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alcoiama
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Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por alcoiama » Sab 17 Oct 2009 22:10

Ahora los mejillones están en su mejor temporada. Son unas proteinas muy sabrosas y sin nada de grasa. Muy apropiadas para diabéticos y para los que cuidan su alimentación. Además de estar riquísima esta ensalada. Espero que os guste.
:beso:

Edito para poner que si cortáis la verdura en la Thmix, hay que estar pendiente del tiempo, muy pocos segundos y no subir del 4 (la mía es la 21)

Mejillones en ensalada vinagreta

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Introducción:
Receta muy sabrosa y con pocas calorías. Fácil de preparar y muy apropiada para diabéticos y dietas.

Ingredientes:
- Un kilo de mejillones frecos
- Una cebolla pequeña ( mejor si es cebollita tierna)
- Dos pimientos italianos
- Dos tomates
- Un pepino
- Una zanahoria
- Sal, vinagre y aceite de oliva.
Instrucciones:
- Limpiar los mejillones y abrirlos al vapor. Rservar las conchas.
- Pelar toda la verdura y trocearla muy pequeña. Hoy lo he hecho con la Thermomix, pero se queda mas bonito si os entretenéis cortando manualmente todo muy pequeñito.
- Mezclar toda la verdura y aderezarla al gusto con vinagre, aceite y sal.
- Preparar la presentación poniendo en cada concha una cucharada de ensalada y sobre ella un mejillón.
- Rociar con unas gotas de aceite de oliva.

Las fotos del proceso:

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Fuente:

Autor: alcoiama
Última edición por alcoiama el Sab 17 Oct 2009 22:27, editado 1 vez en total.

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menorcana
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por menorcana » Sab 17 Oct 2009 22:14

Que alivio más grande dá ver comida ligera... :lol: :lol: :lol:

Que pinta más buena tienen estos mejillones!!!!! :plas: :plas: :plas: :plas: me comería una bandejita yo sola sin ningún remordimiento!!! :up: :up: :up:

:beso: :beso: :beso:

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Missis
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por Missis » Sab 17 Oct 2009 22:14

:plas: :plas: :plas:

Muy apropiada receta :) que estoy con unos kilos de más y los mejillones me encantan :D :D

Encima me da :nodigona: por hacer postres :bate:

:beso: :beso: :beso:

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flori
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por flori » Sab 17 Oct 2009 22:14

Ummmmmm!!!! Me encanta!!!! Cuando vivíamos en Galicia lo comíamos mucho así y nos encantaba :D :D :D :up: :up: :beso: :beso: :beso:

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flori
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por flori » Sab 17 Oct 2009 22:16

:o :o :o :o Missis, Menorcana y yo a la vez!!!!!!! :o :o :o :o :o :o :o :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :beso: :beso: :beso: :beso:

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arian
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por arian » Sab 17 Oct 2009 22:19

Me encantan los mejillones y así tienen una pinta estupenda :plas: :plas: :plas:

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oliter
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por oliter » Sab 17 Oct 2009 22:20

Mejillones, cebolla y tomate tengo, pero el resto no, podias haberlos puesto ayer y hoy habia hecho acopio de lo que me falta, porque mañana caian seguro, menuda pinta que tienen, que ricos, me encantan los mejillones de todas formas, he comprado para hacer tigres, pero los reservo para hacerlos asi.

Gracias por la receta, me ha gustado muchisimo.

:beso: :beso: :beso:

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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por alcoiama » Sab 17 Oct 2009 22:20

:) Gracias, chicas. Estaban deliciosos....

:beso: :beso: :beso:

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trampo
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por trampo » Sab 17 Oct 2009 22:28

uuuhhmmm esto pa mi¡¡¡ :meapunto: :meapunto:
:beso: :beso: :beso:

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enanapulga
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Re: Mejillones con ensalada. .... muy poquitas calorías. Fotos

Mensaje por enanapulga » Sab 17 Oct 2009 22:34

me encantan ,que pinta mas buena :plas: :plas:

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