MENU LUNES DIA 19:

[hiphopsus]

Hola chic@s!!!!! El finde muy bien, comí alguna cosilla no apta, pero pa'l 20%, sin remordimientos

Mi menú de hoy:

Desayuno (07:10)
Leche semi con un chorro de café y sacarina
Tostada integral con aceite de oliva
1 kiwi

Media mañana (11:15)
Yogur lcasei 0% natural edulcorado (ya el último, por fin!!!)
2 kiwis
2 galletas de chocolate aptas (luego os pongo la receta)

Almuerzo (15:00)
2 hamburguesas de pollo (son finitas) con sabanita de queso light y 2 rodajas de tomate (con un poco de salsa ligeresa)
ensaladita de lechuga + tomate
Me falta HC, pero es que no pueeeeedo comerlo a mediodía, me cuesta la misma vida si no es con algo q tenga salsita.

Media tarde (18:00)
Descafeinado en leche y sacarina
Tostada integral con aceite de oliva
1 manzana

Cena (21:00)
Todavía no lo sé, pero seguramente ensalada de hojas variadas con pechuga de pavo




Sabrina, guapa, como dice Ardid la verdura tiene que comerla entera (a la plancha, al vapor y aliñada...), si la bates pierde toda la fibra. Dile a tu marido que tiene que comerlo, aunque no le guste,... poco a poco se acostumbrará y acabará gustándole Yo antes no podía comer la fruta "ácida" (naranjas, kiwis, fresas...) sin echarle azúcar porque me moría de asco. Y fíjate, hace no mucho que he descubierto que el sabor de la fruta así, al natural, sin azúcar ni nada de nada, me encanta!!!! Ahora me vuelve loca ese tipo de fruta

Una pregunta quería hacer yo tb, si no os importa ¿el mango se puede comer verdad? Es que tengo 3 en la nevera y es que se me van a echar a perder si no los como...

[Ardid]

Pues supongo que sí, porque es una fruta, pero no sé cómo se califica (grasas, azúcar, etc.)

A ver si alguien lo sabe

[hiphopsus]

Mira Ardid!!!! http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 1#p4962091

Mañana me desayuno uno

[nguillen72]

hola xiketes, bueno hace muuuucho tiempo que no escribo pero es que es un poco dificil hacer dieta con un bebe de dos meses y medio pero a ver si vamos arreglando el tema...como siempre decidme lo que hago mal vale???

DESAYUNO:
Tostada con mantequilla
zumo de naranja (esta vez de bote que no tenia naranjas)
cafe con leche fresca y dos cucharadas de azucar

MM: no he hecho problemas con el sacaleches

COMIDA: un trozo de atun al horno, con xampiñones, esparragos verdes, ajos trigueros, guisantes y zanahoria

MM (tampoco he echo super siesta con el peque encima)

CENA: higado a la plancha con cebolla

Tengo que hacer resopor otra vez, al parecer durante la lactancia tambien he de comer 6 veces al dia (que ya veis lo que como), es complicado la verdad.

Vuelvo a tener problemas con la fruta no me apetece para nada tengo fresas en la nevera, cuando creeis que es mejor que me coma la fruta????

[Ardid]

Jo, Nguillen, en vez de tu menú parece que nos cuentas el día entero

La fruta a cada uno le va mejor en un momento. Hay mucha gente que la come detrás de las comidas porque le quitan el ansia de dulce. Y a mí, lo que me gusta después de cenar es un dulce de verdad, no una pera . Yo la como entre las comidas