Nueva con dieta South Beach. Hola!:

[carmelaka]

gracias por compartir y por perder 6 kilos una gozada enhorabuena ami me gustaria perder pero no entiendo bien la dieta no tienes menus de la primera face aver si una consigue algo muy agradesida muchas gracias por conpartir

[manahu]

hola brisa y carmelaka

aqui podeis descargaros el libro en pdf http://www.4shared.com/file/4472721/1c6 ... beach.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[carmelaka]

muchas gracias eres un amor gracias por ayudarme millones de besos

[manahu]

muchas gracias eres un amor gracias por ayudarme millones de besos

no me des las gracias

yo no soy ninguna experta, pero si tienes dudas y te las puedo aclarar lo hare encantada

[vgutierrezb]

HolaaaaaaAA!
Uy, perdonar que no escribiera antes, pero he estado en la boda de mi hermana y ya sabeis, jeje...
Me tocaba peso hoy, y he recuperado medio kilo. Sinceramente, no voy a comerme la olla. Se que me he saltado la dieta y he abusado, pero mi hermana peque se casaba! jeje... Y para colmo tambien celebramos el cumple de mi novio... En fin, muchos abusos.
Estoy contenta. Voy perdiendo poco a poco y se que algun dia llegaré a perder todos los kilos que me sobran!
Animo a todas!
Besos

[BRISA]

Gracias lo estoy bajando, lo leere y si me animo , te digo algo, no parece muy difícil ¿no??

[vgutierrezb]

Seguir la dieta es muy fácil!
De todas formas si teneis dudas solamente teneis que preguntar

[manahu]

Buenos dias a todas !!!!

vgutierrezb ayer me pase por tu blog, eres toda una experta en cocina
con tu permiso creo que te cogere alguna receta. lo que mas me gusto el sushi
pero no vi la receta , me la pasaras????

no para hacerla ahora claro, pero si en un futuro ( a ver si esta vez consigo bajar de un tirón todos los kilos)

[vgutierrezb]

Buenos dias a todas !!!!

vgutierrezb ayer me pase por tu blog, eres toda una experta en cocina
con tu permiso creo que te cogere alguna receta. lo que mas me gusto el sushi
pero no vi la receta , me la pasaras????

no para hacerla ahora claro, pero si en un futuro ( a ver si esta vez consigo bajar de un tirón todos los kilos)

Hola!
Gracias por pasarte por mi blog, jeje...
El sushi es sencillisimo de hacer! Cueces el arroz especial para sushi, lo escurres y le echas un buen chorro de vinagre de arroz. Dejas enfriar.
Y luego pones el pescado encima del arroz con el alga nori y enrrollas!
De todas formas, seguramente para esta noche o mañana lo haga, así que pondré un paso a paso, vale?
Un besico!

[manahu]

vale!!!!! jeje.....

despues de los excesos que tal la dieta?????