Menús del miércoles 21:

[Ardid]

Mi menú:

Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con media sabanita y jamón york
- Capuchino edulcorado y galleta apta

MM (11:00) :

- Dos mandarinas
- Tostada integral con queso fresco

Comida (14:30):

- Ensalada
- Pasta con tomate, huevo y atún
- Crema choco

MT (19:00):

- Pues nada, porque se me ha olvidado

Cena (22:00):

- En casa de mi madre. Creo que hará caballas y unas patatas rellenas de verduras. Las patatas, pal 20%




QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[Akyam]

Buenos díass!!

Ardid, ya no llevas la manzana en el bolso?? Es q yo siempre q la guardo me acuerdo de ti

Mi menú:
Desayuno (8:00)
Kiwi + café con leche + galleta Gullón
Media mañana (11:00)
Piña
Comida (14:15)
Judías verdes + gallo plancha + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:00)
Pera + yogur bio
Cena (22:00)
Pisto con 1 huevo

Que tengáis buen miércoles

[Ardid]

Pues hoy se me ha olvidado

[nguillen72]

DESAYUNO:
dos tostadas con jamon serrano
zumo de bote
cafe con leche fresca

MM:
Intentaremos comer fresas y una pera pequeña

COMIDA:
ensalada de lechuga y pescado

MT:
Iogurt de frutas

CENA:
no lo se... ardid que es eso de patatas rellenas de verduras??? explica explica

[brujierol]

Buenos dias. Sol, completamente despejado, pero que frío Qué es eso de la manzana?

Mi menú Yullss de hoy
Desayuno - 8:00
- Kiwi y zumo de naranja
- Leche de soja con cacao
- Dos panecillos integrales con mermelada

Media mañana - 11:00
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Crema de espárragos
- Calamar relleno de setas y gambas
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Piña natural

Cena - 21:00
- Sopa de verduras
- Lomo adobado a la plancha
- Infusión

Que tengais buen día!!

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Ya no queda ná para el fin de semana!!! Ánimo a todas!!!!!

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan tostado integral con aceite
Dos galletas sin azúcar

MM (10:15 h):
1 mandarina
1 pera

Comida (16:00 h):
Crema de calabacin
Pollo asado

MT (18:30 h):
1tostada integral
Pavo

Cena (22:00 h):
Judias verdes
Pavo

Que tengais un buen día (aunque esté lloviendo!!)

[SALADITA]

Buenos diasssss!!!! Y aquí hemos amanecido nuevamente con lluvia y más lluvia y un cielo plomizo gris. Vamos, ideal para estar acurrucadita en el sofá.
Pero la realidad es otra……o sea que vamos a ver qué comemos hoy…….
7.00 zumo naranja natural
1 kiwi
10.00 bocadillito de jamón serrano
Café con leche de soja
14.00 ensalada de arroz (lo hice en la fussion, con apenas aceite, rehogué zanahoria, calabacin y un bote de setas variadas. Le añadí el arroz basmati, el caldo de verduras y 10 minutos y hecho). Está rico, rico.
1 manzana al horno. Tal cual, lavadita y ya está. Parece que me esté comiendo un dulce que no veas…….
21.00 crema de verduras
Pollo al horno.
Y esto va a ser todo por hoy. Jolines, como está al caer mi querida amiga “la regla” no pudo ayer evitar el comerme un par de cuadraditos de chocolate………(me los pongo debajo de la lengua, como si de una pastilla tranquilizante se tratara y cierro los ojos……..para verme……..).
Sed felices, mis niñas foriles.

[Ardid]

ardid que es eso de patatas rellenas de verduras??? explica explica

Pues es un plato que mi madre le vio hacer a Arguiñano hace unas semanas y me dijo que un día de los que fuera a comer o a cenar quería hacerlo.

Mañana te contaré mejor

[rosadepitimini]

MM:
Intentaremos comer fresas

¡Hola Nuria! Qué bien verte por aquí...dime ¿cómo es que hay fresas en esta época del año?
Yo pongo mi menú de ayer:

Desayuno: sandwich integral con tortilla y un tomate en rodajas. Cortado.
Media mañana: plátano y yogur.
Almuerzo: lentejas con verduras y croquetas de bacalao de mi suegra (para el 20%). Manzana.
Merienda: un yogur.
Cena: ensalada verde con queso 0% y mini albóndiguitas de pavo con pisto.

[nguillen72]

ardid que es eso de patatas rellenas de verduras??? explica explica

Pues es un plato que mi madre le vio hacer a Arguiñano hace unas semanas y me dijo que un día de los que fuera a comer o a cenar quería hacerlo.

Mañana te contaré mejor

ahhh vale ya se cual es, ya la tengo pasada a word jejejeje... pues si el peque me deja lo hare esta noche