Buenos dias!!!!! Por aquí ha amanecido un dia radiante, con un cielo precioso, pero así en un plis-plas, se ha empezado a poner gris y está cayendo una…………
Mi menú:
7.00 zumo naranja natural
1 kiwi
10.00 bocadillin de queso de untar light y salmón ahumado
1 café con leche
14.00 judias verdes con un poquitín de patata
1 latita de atún y 1 huevo duro.
18.00 yogur+fruta. (a veces, por variar, sustituyo el yogur por un quesito fresco cortadito a láminas y mermelada sin azúcar por encima.) para mi, un manjar……..
21.00 ensalada de frutas y yogur. (Esto solo me toca una noche). Hoy será piña.
Y esto es todo por hoy……..mañana voy a la dietista a ver mis progresos y seguro me cambia la dieta. Lo suele hacer cada dos semanas.
