Sepia con patatas:

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Recetas Italianas
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Sepia con patatas

Mensaje por Recetas Italianas » Lun 26 Oct 2009 16:05

Hola,
esta receta la cociné ayer por la noche, bastante rápida y muy saludable.
Aquí va el paso a paso :)

Ingredientes para 2 personas:
1/2 sepia, 2 patatas, 1 huevo, 1/2 zanahoria, 1/4 de cebolla, apio, perejil, vino blanco, aceite, sal y pimienta.

Poner un cazo con el huevo a hervir. Llegado a ebullición, dejar 5-6 minutos más.
En otro cazo, con agua salada, poner las patatas cortadas en tacos, la zanahoria en rodajas y hojas de apio (luego se retira). Dejar cocinar unos 18-20 minutos a fuego medio.

Imagen

Cocinamos la sepia:
En una sartén, poner 2 cucharadas de aceite y la cebolla picada.

Imagen

En cuando esté dorado, incorporar la sepia,

Imagen

salpimentar y rehogar unos minutos. Añadir el vino blanco hasta cubrir por la mitad.

Imagen

Dejar cocinar a fuego bajo hasta que se evapore el vino, como unos 15 minutos más o menos.

Retirar el apio y colar las patatas. Volcar en un bol, añadir el huevo duro cortado en rodajas, incorporar la sepia y el perejil picado.

Imagen

Servir con un poco de aceite en crudo.

Imagen

Recomiendo un vino blanco seco.

IshtarUnica
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Re: Sepia con patatas

Mensaje por IshtarUnica » Lun 26 Oct 2009 16:08

Rico y ligero. :up: :up:

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por andromedas-28 » Lun 26 Oct 2009 16:48

Que pinta más buena tienen, seguro que no quedo nada. :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por Recetas Italianas » Lun 26 Oct 2009 17:31

:coqueta:

gracias a todos, sois muy majos :)

no siempre sobra algo, además, intento siempre cocinar cantidades moderadas 8)
Última edición por Recetas Italianas el Mié 04 Nov 2009 12:36, editado 1 vez en total.

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por ana_belen » Lun 26 Oct 2009 17:32

uhhhhmmmmm, pero que rico y ligero :plas: esta recetica la tendre que probar :up:

:beso: :beso:

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por Galleta Maria. » Mar 03 Nov 2009 17:30

Recetas Italianas escribió::coqueta:

gracias a todos, sois muy majos :)

no siempre sobra algo, además, intento siempre cocinar cantidades moderadas 8)
en todo caso, nunca he sido completamente de acuerdo con quién sostiene que la pasta engorda.. como siempre, depende de como se cocina.
Hay platos muy "pesados", pero esta receta en concreto, es un ejemplo de como se puede comer un buen plato de pasta sin tener que salir a hacer deporte para eliminarlo :lol: es algo OT, pero era un apunto que quería hacer :dientes:

Una cosita papá, la sepia no es pasta, no, no. :lol: :lol:

La receta muy rica y ligera... Hay la dichosa dieta siempre presente :frito:


Gracias por la receta, me dado un paseo por tu Blog y ya te he votado en el Canal Cocina. Los deberes hechos y no te molestes por la broma. 8) ( es que soy muy guasona)

Saludos.

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por Unodedos » Mar 03 Nov 2009 18:08

Me gusta : P

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por Recetas Italianas » Mar 03 Nov 2009 18:26

Galleta Maria. escribió:
Recetas Italianas escribió::coqueta:

gracias a todos, sois muy majos :)

no siempre sobra algo, además, intento siempre cocinar cantidades moderadas 8)
en todo caso, nunca he sido completamente de acuerdo con quién sostiene que la pasta engorda.. como siempre, depende de como se cocina.
Hay platos muy "pesados", pero esta receta en concreto, es un ejemplo de como se puede comer un buen plato de pasta sin tener que salir a hacer deporte para eliminarlo :lol: es algo OT, pero era un apunto que quería hacer :dientes:

Una cosita papá, la sepia no es pasta, no, no. :lol: :lol:

La receta muy rica y ligera... Hay la dichosa dieta siempre presente :frito:


Gracias por la receta, me dado un paseo por tu Blog y ya te he votado en el Canal Cocina. Los deberes hechos y no te molestes por la broma. 8) ( es que soy muy guasona)

Saludos.
:lol: :lol: :lol: :lol: un despiste hija, la edad, ya sabes :lol:

gracias por votarme :coqueta: muy maja :)

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por neska » Mié 04 Nov 2009 10:39

:o no conocía esta forma de hacer la sepia con patatas... :o simepre las hago en guiso, :o y me han encantado, tomo nota :meapunto:
:fiesta:

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Re: Sepia con patatas

Mensaje por begojjj » Mié 04 Nov 2009 11:21

que rico,.. besitos bego :guapa:

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