MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[Toda]

Gracias ßilb, pero lo estoy dejando

[Mar_08]

Domingo 25 octubre

Desayuno : 4 puntos

70g pan ligero 2’5
Queso y mermelada 1
Leche con café 0’5



Media mañana:

Manzana
Kiwis



Comida : 6 puntos

Pechuga a la plancha con 1 ct aceite 4
Escalibada con aceite 2



Merienda: 2 puntos

4 obleas 1’5
Leche con café 0’5



Cena : 5 puntos

Pechuga Sajonia con 1 ct aceite 4
4 tostadas bicentury 1
Peras



Total 17 puntos

[Mar_08]

Lunes 26 octubre

Desayuno 2 puntos

4 tostadas bicentury 1
50g pavo 0’5
Leche con café 0’5




Media mañana

Kiwis
Manzana


Comida 8 puntos

Filete de pechuga rellenos de manzana 4
Patatas cocidas 2’5
Obleas con merengue y sirope 1’5





Merienda 2 puntos

Mandarín 0’5
2 bizcochos la filo 1’5
Peras





Cena 5 puntos

Coliflor con bechamel gratinada 3’5
2 yogures 1’5



Total 17 puntos

[Bilb]

LUNES 26 DE OCTUBRE
DESAYUNO
40 g cereales 2,6 p + leche 1.5 p

DURANTE LA MAÑANA
2 cafés

COMIDA
spaguettis con media lata de atun en tomate 5,5 p (hoy a saciedad porque yo lo valgo)
picos 1 p
manzana 0 p

DURANTE LA TARDE
1 café de máquina 0,5 p
caramelo cremosa naranja 0,3 p


CENA
45 g pan 1.9 p + 2 filetes pechuga pavo 2p + lechuga 0 p + 10 g mayonesa 0,7 p
manzana 0 p
10 lacasitos 1 p + 15 g pipas 1 p + 16 g cereales 1,1 p

Total 20

[melin]

menu lunes 26 de octubre

puntos correspondientes 22 consumidos 20p

desayuno 3p
1 vaso de leche con nescafe1p
1 pan de molde 1p
1 cd de mermelada casera 1p


media mañana 2p
barrita 2p
pera 0p


comida 5.5p
judias0p
1ct aceite 1p
1 longaniza sabrosano 0.5
tomate 0p
huevo con setas y ajetes 3p
yogur 1p




merienda 2p
1 platano 2p




cena 7.5p
deberes semanales 6p
pechuga rellena demanzana con cava4
patatas cocidas 2p
1 copa de cava 1.5p me bebi el cava que sobro
3 mandarinas 0p

[Toda]

Bilb, siempre cenas sandwich??? o es que has pecado y pones siempre la misma afoto ?

[Bilb]

si, llevo muchos días comiendo sandwich...pero cada día cambio la foto y pongo la del sandwich que me como

y yo que creia que en lo que te ibas a fijar era en los lacasitos....

[Recetas_WW]

Bilb soy Toda, dos cositas.
me he fijado en los lacasitos y si 10 son un punto, muchos puntos me he trincado yo en lacasitos.
y dos, has puesto mal la fecha del menú de ayer, pone miércoles

Actualizado

[Bilb]

pues si muchacha si, 10 lacasitos un punto, de toda la vida.
luego cambio la fecha, es uqe hice un copy-paste

[Bilb]

MARTES 27 DE OCTUBRE
DESAYUNO
40 g cereales 2,6 p + leche 1.5 p

DURANTE LA MAÑANA
2 cafés

COMIDA
puré de patata al queso de sobre 3,4 p
1 filete de pavo y otro de lomo 2,2 p
manzana 0 p
6 lacasitos 0,6 p

DURANTE LA TARDE
1 café de máquina 0,5 p

CENA Toda, hoy el sandwich es de tortiiiiiiiiiiiiiiiiii
45 g pan 1.9 p + tortilla francesa 2,5 p+ lechuga 0 p + 10 g mayonesa 0,7 p
manzana 0 p
10 lacasitos 1 p + 15 g pipas 1 p + 16 g cereales 1,1 p

Total 20