: Os mando mi menù a ver que tal.
Xelena escribió:Hola chicas.
Mi menú de hoy:
D - Naranja, café con leche y pan con aceite y mermelada.
MM - Almendras
C - Coliflor y filete con pimientos. Choco +70% cacao
M - Fruta
CE - Ensalada, bacalao con pimientos y yogur0%
Rafeli06 escribió:Bueno, a empezar de nuevo
Des. 2 mandarinas. 15min. después 1 sandwich con pavo(Bonnatur de Argal) y 1taza de manzanilla,poleo.
Com. berenjenas de rellenas de carne picada, p.piquillo,cebolla, guisantes y tomate. Ensalada de lechuga con aguacate, tomate, zanahoria rallada.Queso de tetilla.
Mer. 2 ciruelas+1 infusión.
Cen. Pechuga de pollo, champiñones a la plancha, tomates con aceite y ajo. Yogurt 0%.
Antes de acostarme una manzanilla.
Gracias por las correcciones y muchos besos.
El Bonnatur no he tenido ocasión de mirarle ingredientes, imagino que tu si, y que sera apto. Chusca escribió:Hola! Hoy volvemos con las prisas!!
Dy: Kiwi y 20' dp 2 tostadas rosas con aceite y una cucharadita de fructosa
Mm: Sojafeinado
Co: filete de pechuga de pavo con coliflor (sobras de ayer)
Mt: Sojafeinado
Cn: Bacalao a la plancha con ensalada.
Gracias por revisar!
Me alegro mucho que vayas mejorando guapa.Arnima escribió:Hola a tod@s!
Vuelvo a estar por aquíHoy he salido a caminar y podia un poquito pero cada dos por tres me tenia que para a descansar... esta especie de ciática o lo que sea está durando más de lo que me gustaria
y claro... como no... todo el dia en casa pues que hago
COMER!!!
Des: Sojafé + pan casero de centeno con merme apta
m/m: mini-sojafé
Co: Champiñones a la plancha con pechuga de pollo + especie de galletas que hice con clara de huevo, nueces y choco72%
Ce: Judias verdes con atún, gambas y sojanesa + manzana al micro
Aiiii (supersuspiro) que quiero encontrar "el camino" y sentirme mejor
Gracias por aguantarme
Cbclaramunt escribió:Al bacalao y la coliflor al vapor, le he añadido mayonesa casera....
No pasa nada. rovican escribió:Hola a tod@s. Os paso mi menú de hoy:
de: sojafé+2 kiwis
mm:sojafé+2 tostadas pan rosa con tumaca y 1 pepino+2 tostadas pan rosa con merme apta (dios mío, que hambre tenía hoy)
co:judias verdes redondas+macarrones integrales mercadona (llevaba 3 semanas sin probar un ig medio)
ce:ensalada de lechuga, zanahoria y atún (hoy me apetece lechuga, a ver que tal los gases mañana)+rodaja de tintorera+yogur bio 0% con bayas de goji
Besitos y gracias por corregir
¡¡¡Hola Perica!!!!, me alegro de verte.perica escribió:HELLO!!!!
Mi menú del martes:
D: zumo de dos naranjas natural y con pulpa, luego sojafé con dos tostadas rosas con queso 0%
mm: un melocotón
C: Coliflor hervida con un poquito de ajo y jamón para alegrar el plato
mt: una manzana y un té
C: Montaditos de wasa con berenjena asada, tomata y atún
Que tengais un buen día!!!
) + 3 higos secos (le limpié la harina superficial con un papel) marsen escribió:Rafeli06 escribió:Bueno, a empezar de nuevo
Des. 2 mandarinas. 15min. después 1 sandwich con pavo(Bonnatur de Argal) y 1taza de manzanilla,poleo.
Com. berenjenas de rellenas de carne picada, p.piquillo,cebolla, guisantes y tomate. Ensalada de lechuga con aguacate, tomate, zanahoria rallada.Queso de tetilla.
Mer. 2 ciruelas+1 infusión.
Cen. Pechuga de pollo, champiñones a la plancha, tomates con aceite y ajo. Yogurt 0%.
Antes de acostarme una manzanilla.
Gracias por las correcciones y muchos besos.
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro
