Menús del jueves 29:

[Ardid]

Ya queda menos para el fin de semana

Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con atún
- Capuchino edulcorado

MM (11:00) :

- 2 mandarinas
- Diez quelitas integrales
- Trozo de queso

Comida (14:30):

- Como en un restaurante francés con unos amigos. Comeremos gallets, que es algo así como creps salados hechos con harina de trigo sarraceno (por cierto, apta para celíacos). De postre creo que caerá un crep dulce
Creo que con esto cubro el 20% semanal

MT (19:00):

- Nada

Cena (22:00):

- Crema de calabacín y gambas
- Setas al horno



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[Akyam]

Buenos díass!!
Si es verdad, ya queda poquito para el finde

Desayuno (8:00)
Kiwi + Café con leche des + 4 galletas integrales
Media mañana (11:00)
Pera + 4 avellanas
Comida (14:15)
Macarrones integrales (40gr en crudo) con pisto y carne picada de pollo
Media tarde (18:00)
Plátano
Cena (21:30)
Judías verdes y 1 yogur BIO 0%

A por el jueves!!

[Anaderkins]

Buenos días:

Ardid, te entra para desayunar el atún??? ufff mira que me gusta, pero para desayunar yo creo que ni de broma....

Aqui va mi menú pre-fin de semana!!!!!

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con aceite
2 galletas integrales sin azúcar

MM (11:00 h):
Una tarrina pequeña de queso de burgos (se me iban a caducar!)

Comida (16:00 h):
Caldo vegetal Santiveri
Panga al horno

Merienda (19:00 h):
1 tostada
Pavo

Cena (21:30 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, brotes de soja, palitos de cangrejo y pavo

Mañana es viernessssss!!!!!!!

[nguillen72]

DESAYUNO:
tostada con queso
zumo de naranja natural
cafe con leche fresca

MM:
fruta (espero)

COMIDA:
lentejas

MT:
no lo se....

CENA:
calamares con setas variadas

[SALADITA]

Buenos dias, que tal todo? Jolines, he tenido unos días liados y no he podido entrar, solamente así de rasqui y sin poder hablar con vosotras.
Ardid, que bien suena éso del restaurante frances........
Ahí vamos con el menú de hoy:

7.00 zumo de naranja natural
10.00 bocadillin de salmón
Café con leche de soja
14.00 ensalada de lechuga, zanahoria y pepino
Pescado rebozado con huevo solamente
18.00 fruta + yogur
21.00 entrecot a la plancha con cebolla picadita
Y esto es todo por hoy………..
A ver qué resultados veo mañana, (voy a la dietista). La semana pasada solo adelgacé 100 g. pero estoy contenta porque estaba en plena regla.
Que seais felices.

[sofi46]

Hola!!!, últimamente entro bien poquito!!!, bueno, os cuento mi menú de hoy...

Desayuno
Mandarina (últimamente me entra fatal la fruta en ayunas )
Café con leche desnatada
Tostada integral con pavo y medio tomate

Media mañana
Té con leche

Comida
Carne de pincho moruno con cebolla y pimiento
Tomatito

Media tarde
Yogurt

Cena
Tortilla francesa con ensalada

Que tengáis buen día!!!

[rosadepitimini]

Ya queda menos para el fin de semana

Creo que con esto cubro el 20% semanal

MT (19:00):

Afú, yo también cubrí mi 20 % semanal con el homenaje que me di anoche. Mi marido me invitó a cenar y cayeron berenjenas fritas con miel de caña, dos cervezas y lagrimitas de pollo rebozadas
Fue poco de cada cosa, pero tela marinera...

[rosadepitimini]

Buenos días:

Ardid, te entra para desayunar el atún??? ufff mira que me gusta, pero para desayunar yo creo que ni de broma....

Los desayunos de Ardid es que son mortales . Si yo tuviera que desayunar salmón ahumado me tendrían que ingresar del empalagamiento que me entraría...

[Ardid]

Es mi comida favorita, se nota?


Yo cuando me levanto me comería un caballo. Fijaos lo que como y me corto, porque con el capuchino en vez de una galleta me comería el paquete

Imaginaos lo que fue para mí hacer una dieta hipocalórica (con la que perdí veinte kilos hace 8 años) en la que el desayuno era un café y un yogur desnatado con poquitos cereales. Y la media mañana una manzana


Ahora me despierto (a las 6:00, eh?) y soy más feliz que una perdiz

[Anaderkins]

Ardid, a mi me pasa lo mismo!

Me encanta desayunar! también es mi comida preferida, me levanto todos los días contenta porque voy a desayunar jejejeje.

Me gusta hacerlo sola, tranquila y sin prisas...es lo que más odio de la dieta, no poder desayunar lo que quisiera...y lo que más a menudo me salto.. pero no mucho