DEBERES SEMANALES DEL 29 AL 4 DE NOVIEMBRE:

[Carolina-Mercedes]

Bueno, como ya estamos en otoño, vamos a hacer un platito de cuchara, para que vean que con esta dieta se come de todo, he estado mirando en los deberes anteriores y no he visto garbanzos, asín que os voy a proponer unos garbanzos con acelgas que espero que os guste además son muy facilitos. Lo podeis modificar libremente, asín tendremos recetitas variadas, os lo dejo a vuestra elección, disfrutad cocinando.




INGREDIENTES: (2 personas)
Espinacas congeladas 0 puntos
1 Bote de Garbanzos cocidos 6 puntos
1 rebanada de pan sandwich 1 punto
2 cucharadas de aceite 5 puntos
ajos 0 puntos
cominos
pimentón
pimienta
sal
2 hojas de laurel

PREPARACIÓN:

Ponemos a cocer las espinacas, las escurrimos y reservamos el caldo.

Las ponemos en una olla junto a los garbanzos y rehogamos un poco a fuego lento. Reservamos
Freimos los ajos, le añadimos el pan desmigado y dejamos que se fria un poco, le añadimos una cucharada de pimentón y retiramos del fuego para que no se queme, lo echamos en un vaso para batidora y le incorporamos un puñado de cominos, pimienta y sal y batimos bien, se lo incorporamos a los garbanzos, junto con el laurel y una cucharadita más de pimentón, le agregamos un vaso del agua de cocer las espinacas y ponemos a fueno no muy fuerte, le vamos echando más agua dependiendo del gusto de cada uno si le gusta más cardoso


Y de segundos.....

Un postre con boniatos o con calabaza, y si no se pasa de puntos le podeis añadir algún frutito seco, a ver que se os ocurre...



si teneis cualquier dudilla me lo decis

[_MeiGa_]

uufff... tienen una pinta estupenda!!! Pero tengo que decir que no me gustan los garbanzos ni las espinacas

Aun asi intentare hacerlos, lo prometo... al menos intentare comerlos... a ver si asi me gustan!! jeje

[Anthyz]

Me pasa como a Meiga... no puedo con los garbanzos las espinacas aún tienen un pase pero los garbanzos

Suerte chicas, a ver quién es la merecedora del premio esta semana

[Bretema]

A mi lo que me fallan son los boniatos, que no me gustan... pero bueno si no usare calabaza... o vere si me atrevo con el boniato....

[Carolina-Mercedes]

Bueno si no os gustan los garbanzos no pasa nada, podeis probar con otra legumbre, y sí, los boniatos los podeis cambiar por calabaza asín hay mas variedad, voy a editarlo

[Mar_08]

Pues a mi me gusta todo , buena boca que tiene una..

A ver que hago de 2º porque me dulce estrella de calabaza ya lo puse de 2º en unos deberes..

[azorki]

ummm los primeros me encantan!! los segundos no se yo... pero mi chico dice que me los va a hacer el de alguna menra que seguro que me gustan así que estos deberes los vamos a hacer seguramente entre los dos, es que la calabaza y yo no somos buenas amigas y el boniato ni te cuento pero para eso está mi churri jajajaja

[Emoticon]

Contar conmigo y mi compi

Los primeros los veo guay ahora los segundos.... veremos que se puede hacer

Suerte a tod@s!!!!!

[xiroi]

yo no soy demasiado amiga de las acelgas

de los boniatos sí

Muy buena pinta Carolina

[melin]

muy buenos deberes carolina , voy a participar ,ya se me ocurrira algo para los segundos deberes.