Ya he perdido 14 kilos de los 25 -30 que me gustaria perder pero hice una dieta hipocalorica bastante restringida y la verdad que te cansas de este tipo de dieta, de hecho desde agosto hasta ahora no he hecho dieta, y estoy mantenida, pero como me quiero plantear perder otros 16 kilos mas pues lo voy a intentar con weight watcher.
A las reuniones no puedo ni pensar en ir porque soy de Ceuta y la mas cerca es en Algeciras y no me compensa pagar el barco, para ir a la reunion.
¿algun consejillo?, la verdad que ahora estoy hecha un lio sobre todo con los platos de las comidas fuertes para puntuar y tambien el pan porque lo suelo hacer yo y no se puntuar una rebanada o los gramos que me vaya a comer.
Bueno para las que quieran el libro aqui teneis el enlace,
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pesas la harina y todo lo demás y lo puntúas por separado y eso va a ser el punto del pan completo, luego si eso con una regla de 3 ves cada trozo que te comes a cuanto te sale!
