MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11:

[marsen]

hola! ahí va mi menú de viernes

d: sojafé y bizcocho casero apto
mm: un nashi y un té No se qué es nashi...
c: coliflor hervida y gratinada con ajos, jamón serrano y parmesano
mt: un par de wasa con tomate?, atun?, pechuga de pavo 1%? no sé Todo es apto
c: contramuslos de pollo sin piel al horno con champiñones y alcachofas

Ay! me encantan los viernes!!!!!

Y a mi tambien.

el nashi es una fruta

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Vale, vale... ahora si.

[rovican]

hola a todas. mi comida de hoy:
de:descafeinado+2 kiwis
mm:soja con achicoria leroux+5 tostadas pan rosa con tumaca+2 wasas con merme apta`+4 galletas gullón ligera (y sigue la solitaria marsen)
co:cocido (garbanzos,judias verdes,trocito carne y trocitín chorizo del pueblo)+ensalada mixta+3 cuadritos choco valor 70
me: nada de nada
ce:aun tengo macarrones integrales (tercera comida glucidica de esta semana)+lata de esparragos+yogur bio0% con bayas goji

[Empiezodieta]

mi comida de hoy, se me paso ponerla
desayuno , creps hechos con fructosa y harina integral, con mermelada de fresa, y sojafe.

comida

ensalada cebolla, lechuga y tomate, judias blancas con sofrito de tomate pimiento verde y cebollita, y salchichas frescas de pollo al vino.


cena: ensalada de aguacate, lechuga, atun y claras de huevo cocidas, por encima le he puesto, caliente, pimientos en tiras, asados en casa con cebolla pochada
sojafe,

posiblemente en bastante rato veamos una peli, y si tenemos ganas comeremos algunos frutos secos, podemos no? (pero creo que yo voy a quedarme sopa en cuanto apague la luz, me pican los ojos mucho jajajaja, pero hare como que la veo, solo espero no roncar mucho...)

gracias por mirar y besitos desde pamplona

[marsen]

hola a todas. mi comida de hoy:
de:descafeinado+2 kiwis
mm:soja con achicoria leroux+5 tostadas pan rosa con tumaca+2 wasas con merme apta`+4 galletas gullón ligera (y sigue la solitaria marsen) Rectifico... debe ser una pareja de solitarias....
co:cocido (garbanzos,judias verdes,trocito carne y trocitín chorizo del pueblo)+ensalada mixta+3 cuadritos choco valor 70
me: nada de nada
ce:aun tengo macarrones integrales (tercera comida glucidica de esta semana)+lata de esparragos+yogur bio0% con bayas goji

[marsen]

mi comida de hoy, se me paso ponerla
desayuno , creps hechos con fructosa y harina integral, con mermelada de fresa, y sojafe.

comida

ensalada cebolla, lechuga y tomate, judias blancas con sofrito de tomate pimiento verde y cebollita, y salchichas frescas de pollo al vino.


cena: ensalada de aguacate, lechuga, atun y claras de huevo cocidas, por encima le he puesto, caliente, pimientos en tiras, asados en casa con cebolla pochada
sojafe,

posiblemente en bastante rato veamos una peli, y si tenemos ganas comeremos algunos frutos secos, podemos no? (pero creo que yo voy a quedarme sopa en cuanto apague la luz, me pican los ojos mucho jajajaja, pero hare como que la veo, solo espero no roncar mucho...)

gracias por mirar y besitos desde pamplona

[ISA HDZ]

mi menu:

dy-sojacfe c/tostada pan rosa c/merme
cm- ensalada tomate y 1 latita d sardinillas eskurridas(en el kurro)
mt-1 te verde y 1 manzana
cn- crema de verduras c/ hamburguesa casera plancha c/quesito

[Empiezodieta]

nuestro menu de hoy
desayuno tostadas con aceite tomate ajo y sal, dos magdalenas minusculas (me saliero pequeñisimas ayer.)

comida
ensalada de lechuga cebolla y pollo en pepitoria (hecho con cebolla, vino blanco, ajos.. no tenia harinas ni yemas de huevo), postre sojafe rico rico

cena
ensalada de lechuga, cebolla atun y aguacate. (igual comemos lentejas con verdura sino para mañana las lentejas.)

[marsen]

mi menu:

dy-sojacfe c/tostada pan rosa c/merme
cm- ensalada tomate y 1 latita d sardinillas eskurridas(en el kurro)
mt-1 te verde y 1 manzana
cn- crema de verduras c/ hamburguesa casera plancha c/quesito

¿Tambien trabajaste hoy?

[marsen]

nuestro menu de hoy
desayuno tostadas con aceite tomate ajo y sal, dos magdalenas minusculas (me saliero pequeñisimas ayer.)

comida
ensalada de lechuga cebolla y pollo en pepitoria (hecho con cebolla, vino blanco, ajos.. no tenia harinas ni yemas de huevo), postre sojafe rico rico

cena
ensalada de lechuga, cebolla atun y aguacate. (igual comemos lentejas con verdura sino para mañana las lentejas.)

[Chusca]

Hola! Ahí va el fin de semana:

Sábado:
Dy: zumo de 2 limones con agua a partes iguales y 20'dp tostada rosa con kepavo
Mm: café con leche
Co: Ensalada completa con Filete de Cerdo a la plancha
Mt: Nada
Ce: Ensalada de aguacate+ 2 nécoras+4 mejillones en escabeche caseros+trozo de queso+trocito de foie

Domingo:

Dy: zumo de 2 limones con agua a partes iguales y 20'dp 2 tostadas rosas con aceite y fructosa
Mm: Nada
Co: Consomé y callos + trozo de tarta de queso casera, que me quedó horrible
Mt: trozo de horrible tarta de queso (no estamos para andar tirando!)
Cn: Ensalada de canónigos, rúcula, cherrys, ventresca, salmón, gambitas y aguacate+3 nécoras.

Gracias por revisar!! Muchos