Menús del martes 3:

[Ardid]

Mi menú de hoy:

Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso fresco y jamón serrano
- Capuchino edulcorado y galleta apta

MM (11:00) :

- 2 mandarinas
- 10 quelitas integrales
- Trozo de queso

Comida (14:45):

- Ensalada verde con tomate
- Pasta integral con salsa de tomate y carne picada

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Setas con jamón (poquitas, unas sobras)
- Crema de berenjena
- Y algo más que no recuerdo



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

mu buenas....

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de naranja natural
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA:
2 zanahorias

COMIDA:
intentare una ensalada verde
macarrones

MEDIA TARDE:
iogurth natural con una cucharada de salvado de trigo
2 zanahorias

CENA:
intentare un tomatito abierto o dos....
pavo con setas y intentare una salsita con una cebolla, pimiento y puerro...no se como quedara de sabor

[brujierol]

Buenos dias. Me reincorporo a los menús después de varios días con el estómago del revés , que al final ni es de la intolerancia ni la vesícula ni los gases... es ESTRES!!! o eso dice el médico, que es todo nervioso

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Kiwi y zumo de naranja
- Leche de soja con cacao
- Cuatro biscotes con mermelada light

Media mañana - 11:00
- Manzana

Comida - 14:00
- Giglis con atún y tomate
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Manzana (tengo que ir a comprar)

Cena - 21:00
- Ensalada de tomate
- Salchichas de pollo
- Infusión

Buen día!!!

[rosadepitimini]

Ains, yo no sé qué tengo que antes de ayer no pude cenar, ayer no pude desayunar, comí lubina a la plancha con el refrito ese del que hablamos el otro día (guindilla, ajo, acete y vinagre). Luego no pude merendar ni cenar,y hoy tampoco he podido desayunar...tengo un malestar...

[mop]

rosadepitiminí, igual una sopa de pescada te sienta bien. Es lo que suelo tomar cuando estoy malita. Algo tienes que comer. Piensa a ver qué te apetece, porque lo primero es estar bien. A ver si te pasa como a bruji.

brujierol, guapa, pues a tomarse las cosas con tranquilidad. Como dice mi madre, si ves que se cae la casa por este lado, pues te pones en el otro Y así de pancha hemos salido

nguillen, ¿y la fruta? es que con tanta zanahoria... o te gustan mucho o vas a acabar aborreciendolas. Te lo digo desde el cariño, eh, que no te siente mal.

Mi menú de hoy:

Desayuno: mandarina + leche semi con cacao y canela + 2 tostadas chicas con rodajas de tomate, aceite y poquito jamón picado. (Y una chocolatina como pecado )

Media mañana: 1 mandarina

Comida: solomillo plancha con ajito y perejil + pisto +trozo batata hervida con canela

Merienda:1 pera

Cena: ensalada con setas y gambas (si tienen setas en la frutería, si no haré otra ensalada) + salmón ahumado

Un besito

[Ardid]

Ains, yo no sé qué tengo que antes de ayer no pude cenar, ayer no pude desayunar, comí lubina a la plancha con el refrito ese del que hablamos el otro día (guindilla, ajo, acete y vinagre). Luego no pude merendar ni cenar,y hoy tampoco he podido desayunar...tengo un malestar...

Niñaaaa, es que esa salsa no es nada recomendable cuando tienes la barriga chunga


Recupérate

[rosadepitimini]

Ains, yo no sé qué tengo que antes de ayer no pude cenar, ayer no pude desayunar, comí lubina a la plancha con el refrito ese del que hablamos el otro día (guindilla, ajo, acete y vinagre). Luego no pude merendar ni cenar,y hoy tampoco he podido desayunar...tengo un malestar...

Niñaaaa, es que esa salsa no es nada recomendable cuando tienes la barriga chunga


Recupérate

Ya, si cuando termine de comer me parecía que me había comido un elefante, y eso que yo no tengo fondo...

Mop, creo que me haré una sopita de pescado, de esas de enfermo como yo digo, porque es pensar en otra cosa y se me corta tol cuerpo...

Ains, qué angusta tengo, esta mañana no he podido ni con el café, sólo he comido una pera de esas pequeñitas mientras veía Heidi...

[Anaderkins]

Pues si que estamos buenas!!!!

Yo ayer no vine a currar porque también estuve chunga del estómago....será el cambio de tiempo, jejejeje.

Poneos todas buenas!!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con aceite
Galletas sin azúcar (tengo que intentar desayunar menos!!!!)

MM (10:20 h):
1 yogur desnatado edulcorado

Comida (16:00 h):
1 hamburguesa de pavo y pollo
Caldo vegetal desgrasado Santiveri con huevo duro picado

Merienda (19:00 h):
No lo se, pero algo malo seguro porque es el cumple de mi cuñada y nos invita...

Cena (22:00 h):
Después de la merienda no se si cenaré, pero si lo hago me tomaré unos tomates aliñados y ya!

a todas y muchos ánimos!!!!!!!!!!1

[Akyam]

Buenos díass!!
Mucho ánimo para las pachuchas, espero q os recuperéis prontito
Bruji, me han dao curiosidad tus "giglis" y los he buscado en el google pq no sabía lo q eran q por cierto, tienen mu buena pinta.
Rosa, q recuerdos me han entrado cuando has dicho q has visto Heidi, me gustaban mucho esos dibujos
Mi menú:
Desayuno (9:00 he ido a hacerme análisis y hoy ha sido tarde)
1 naranja + café con leche + tostada integral
Media mañana (12:00)
Si me apetece una pera, aunque no tengo muchas ganas
Comida (14:15)
Champis con jamón + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:30)
Manzana
Cena (21:30)
Carpaccio de ternera con ensalada de tomate

Q tengáis buén día

[Ardid]

Pues que alguien me cuente lo que son los giglís