menu 3 de noviembre:

[xelita]

muchas gracias a todas en especial mar y dunia .es que ya estaba mosqueada por que no bajo de peso y llebo desde aogosto y lo que me extraña es que yo e perdio 20 kilazos y picos y e comido hasta que e estao llena ya sea pasta o carne o patatas y simpre la hice a saciedad y e perdido super bien y llebo unos dias sin hacer saciedad y lo llebo fatal por que yo soy de comer y os puedo asegurar que estos kilos que perdi los e perdio comiendo mucho por que como os e dicho soy de comer mucho ,yo me quedo enmalla con dos filetes yo me como hasta seis y mi perdida fue genial tomo nota y mil gracias a todas

es normal que cada vez te cueste un poco más perder peso ya que cada vez te queda menos para perder!!

[monipenix]

Yo utilizo la saciedad por vaguería la verdad, pq por ejemplo nunca suelo comer mas de un plato de pasta, pero me joroba andar contándola. Entonces me pongo a saciedad. Eso que en algunos casos salgo perdiendo fijo...
Y si como fuera, que son bastantes días, pues uso la saciedad para puntuarme, así no me quedo corta.
Imagino que cuando me vayan bajando los puntos pues tendré que afinar mas, ahora con 25 voy bien de puntos...