Yo no he comido ni carne ni pescado y sí he bajado :P
En cualquier caso he notado que los días que más he bajado es cuando más energía he tenido. Y eso ha sido:
- Desayunando fuerte: Leche, tostada y kiwi (que además hace que elimines "de otra forma"
)
- Comiendo cada dos por tres, aunque sea un café, un yogur, una manzana, un par de obleas... cosas con pocos puntitos. Y por la noche ya te tomas algún caprichillo si te han sobrado puntos. Aunque después de comer tanto, ya no tienes muchas ganas...
- Obligándote a las 5 raciones de frutas y verduras
- Agua: una botellita de medio litro siempre a mano, y controlar que al menos bebas 3 o 4 al día.
Creo que he bajado no tanto por comer, sino porque el estar más "espabilada" me ha hecho estar más activa, menos perezosa.
bueno...como ya os dije, llevo una semana con WW y hoy tocaba la prueba semanal..fui a pesarme 
estoy desanimada.
