montymenu 2/11 al 8/11:

[irati333]

Mi menú de hoy:

D.- leche sin lactosa+ cereales con fibra
C.- ensalada rápida con lo que tenga por la nevera y alitas de pollo asadas
mt.- soja frita+ mandarinas
C.- nu sé, me voy a fiestas de mi pueblo y cenaré con los papis...

[Arnima]

Hola!

El menu del viernes:

Des: Sojafé + 1 megatostada de pan de centeno con merme apta
m/m: un puñado de almendras + infu
Co: Megaensalada con 1 hamburguesa de ternera y un trozo de queso curado + manzana al micro
m/t: Sojafé
Ce: Pescadito con verduras varias (quizas bacalao) + yogur soja con merme

y feliz dia!!

[carme79]

Por fin viernes!!!!! Holaaaaaaa!!!!

Mi menu para hoy viernes
Te verde + 2 kiwi
Kaiku desn. con cafe + pan rosa merca con tomate y kepavo + trozito bizcocho apto
Champiñones con bacon y un poco de brie + mejillas de cerdo con verduras (galtas en català) + natilla apta
Trozito de Monty brownie
Ensalada + atun a la plancha con tomate

De lunes a viernes tomo el te y fruta en casa a las 7.30 o 7.40 de la mañana y, desayuno en el trabajo sobre las 10.30, a veces no pasan 3 horas pero, al ser fruta no pasa nada verdad? Despues al mediodia como sobre las 13.30

Aprovecho y pongo ya el menu del fin de semana....

Menu sabado
Sojafe + pan apto tostado con mermelada + unas galletitas aptas gullon
Espinacas con piñones (podria hecharle un poco de bacon o seria comida grasa?) + pollo al cava
Algo de fruta o un cortadito
Ensalada o gazpacho + arroz con verduras o con tomate

Menu domingo
Sojafé o leche kaiku desn + pan apto con tomate + trozito bizcocho o igual me animo y hago un desayuno graso que no lo he hecho nunca, una tortilla con bacon o jamon y una salsicha....
Voy a comer a casa de la suegra de mi hermana y no tengo ni idea lo que hara... de segundo cordero pero de primero..... Supongo que algo para picar. De postres me aseguraré y hare algun brownie o algo apto que yo pueda comer o nada de postres.... un cortado y listos.
Y para cenar seguramente hare una pizza con harina de garbanzos con verduras y kepavo o algo asi que seria la primera cena grasa de la semana.

Vaya rollo he puesto hoy, jejeje.

Buen fin de semana y gracias por revisar!!!!!!

[Agains]

HOla, por fin viernes!!!

1 mandarina
Desayuno: pan rosa apto merca con tomate + bizcocho apto + sojafé
Comida : Ensalada + pescado al horno con verduras + manzana asada o requesón apto con merme.
Merienda: panallets aptos + pera
Cena: Ensalada + pechuga de pollo a la plancha

Buen fin de semana

[kinòm]

buenos días!

DE: café con leche+tostada con tomate y atún+avena
CO: sopa de pollo con verduras y fideos+rape con tomate, cebolla y gambitas+infusión
ME: café con leche
CE: pisto+pechuga plancha

a pasar buen finde, por aquí ya nieva así que habrá que adaptarse..

[Chusca]

Hola...aquí está lo que queda de mi a estas horas... estoy de curro hasta las trancas, con la mayor en casa con fiebre desde el miércoles (imaginaos las noches), y hoy hemos caído yo y la peque (18 meses) que va de camino al urgencias con su papi con una tos perruna y cavernosa que impone...

En fin, mañana será mejor...

Ahí van el menú de ayer y el de hoy, porque ayer no tuve ni tiempo:

DY: los dos limones con agua y 20'dp kiwi+tostadas rosas con aceite
Mm: sojafeinado
Co: Aguacate y sopa de gallina con mucho puerro y tropezones de gallina
Mt: sojafeinado
Cn: sandwich de pan "rosa" con rúcula, queso fresco 0% y kepavo pasado por la sartén con ajito.

y el de hoy:

Dy: los dos limones con agua y 20' dp kiwi+sandwich como el de la cena de ayer (enferma sí, pero con una gusa...y es que, sorpresa, para ayudar con la situación he decidido que me baje la regla! )
Mm: dos onzas de choco 70%, y con el panorama que tengo, a ver quien es el guapo que me dice que no, que lo meto entre pan y pan (rosa) y me lo como!!!
Co: Costilla de cerdo al horno con ensalada
Mt: sojafeinado
Cn: Dorada al horno con ensalada (o con aguacate, no lo tengo claro)

Muchos besos con mascarilla (para no contagiar) y que tengáis buen fin de semana!

[ISA HDZ]

ahyyyyyyyyyyyyyyy chuca k rabia con los ppppppppppppp... ts virus mi nena tambien esta mala desde el martes y las noches pues eso larguisimas y ahora k parece mejorar empiezo yo con mucho malestar d estomago

dy- sojacafe (nada mas k no estoy muy catolica)
cm- caldo d verduras y panga al vapor c/ verduritas /1 yogur
mt- 1 manzanilla
cm- mas caldo y pollo plancha

[marsen]

Hola!

El menu del viernes:

Des: Sojafé + 1 megatostada de pan de centeno con merme apta
m/m: un puñado de almendras + infu
Co: Megaensalada con 1 hamburguesa de ternera y un trozo de queso curado + manzana al micro
m/t: Sojafé
Ce: Pescadito con verduras varias (quizas bacalao) + yogur soja con merme

y feliz dia!!

A ver si estas mejorcita y puedes salir un poquito el finde...

[marsen]

Por fin viernes!!!!! Holaaaaaaa!!!!

Mi menu para hoy viernes
Te verde + 2 kiwi
Kaiku desn. con cafe + pan rosa merca con tomate y kepavo + trozito bizcocho apto
Champiñones con bacon y un poco de brie + mejillas de cerdo con verduras (galtas en català) + natilla apta
Trozito de Monty brownie Hay que comer un poquito más de verdurita.
Ensalada + atun a la plancha con tomate

De lunes a viernes tomo el te y fruta en casa a las 7.30 o 7.40 de la mañana y, desayuno en el trabajo sobre las 10.30, a veces no pasan 3 horas pero, al ser fruta no pasa nada verdad? Despues al mediodia como sobre las 13.30 La digestión del kiwi no es de 3 horas, NO, no pasa nada, en realidad a los 20' ya puedes comer.

Aprovecho y pongo ya el menu del fin de semana....

Menu sabado
Sojafe + pan apto tostado con mermelada + unas galletitas aptas gullon
Espinacas con piñones (podria hecharle un poco de bacon o seria comida grasa?) + pollo al cava
Algo de fruta o un cortadito Puedes echarle algo de bacon tranquilamente, seria grasa pero tampoco por unos trocitos de bacon comerias muchos gramos de grasa...
Ensalada o gazpacho + arroz con verduras o con tomate

Menu domingo
Sojafé o leche kaiku desn + pan apto con tomate + trocito bizcocho o igual me animo y hago un desayuno graso que no lo he hecho nunca, una tortilla con bacon o jamon y una salsicha....Si es graso, acuerdate de no comer pan.
Voy a comer a casa de la suegra de mi hermana y no tengo ni idea lo que hara... de segundo cordero pero de primero..... Supongo que algo para picar. De postres me aseguraré y hare algun brownie o algo apto que yo pueda comer o nada de postres.... un cortado y listos.No se vosotros, pero en mi tierra, normalmete acompañamos el cordero asado con ensalada... si teneis ensalada pues fenomenal.
Y para cenar seguramente hare una pizza con harina de garbanzos con verduras y kepavo o algo asi que seria la primera cena grasa de la semana.[color=#FF0000Si solo echas kepavo... tampoco es muy grasa que se diga la cena, fenomenal ][/color]
Vaya rollo he puesto hoy, jejeje. No mujer, nada de rollo, que quien no explica las cosas... mal le podemos entender, porque solo sabemos lo que leemos, lo demás... no lo podemos adivinar.

Buen fin de semana y gracias por revisar!!!!!!

Que lo pases bien tu tambien.

[marsen]

HOla, por fin viernes!!! A Dios gracias, si...

1 mandarina
Desayuno: pan rosa apto merca con tomate + bizcocho apto + sojafé
Comida : Ensalada + pescado al horno con verduras + manzana asada o requesón apto con merme.
Merienda: panallets aptos + pera
Cena: Ensalada + pechuga de pollo a la plancha

Buen fin de semana

Para ti tambien.