menús del 9 al 15 de noviembre:

[marsen]

Hola chicas, buenos dias!!

Empezamos semanita...

Des: Sojafé + 1 tostada de pan de centeno con merme apta
m/m: Té verde con menta + un puñado de almendras
Co: Ensalada con arroz salvaje Imagino que te refieres al negro, que en realidad arroz no es...y hamburguesa de pollo con un poco de queso curado + infu
m/t: Sojafé + montibrownie
Ce: Tortilla de claras con espiñacas y un par de wasa con tomate + manzana al micro

y feliz lunes!!

[marsen]

Buenos días a tod@s. Ahí va mi menú de hoy:
Dy: sojafe+2 wasas con mermelada de fresa apta
Almuerzo: gazpacho+pastel de carne (carne molida, champiñones, huevos, cebolla, ajos, vino blanco, sal y pimienta)
Cena: ensalada con atún

[marsen]

buenos días!

menú de lunes:
DE: café con leche+tostada con tomate y kepavo+galletas con mermelada
CO: calabacín plancha+vermicelli con carne picada, cebolla, champiñones y tomate+yogur 0% con mermelada
CE: pimiento asado con ajo y clara de huevo+pescado plancha

gracias por revisar!

Gracias a ti, por fiarte de nosotras.

[marsen]

Buenos días,

Aqui va el menú de hoy lunes !!!

1 pera
Desayuno: Pan rosa merca con mermelada apta + 2 magdalenas integrales aptas y sojafè
Comida: verdura + tortilla de 1 huevo de calabacín y cebolla + yogurt o manzana asada ( aún no lo sé )
Merienda: té verde + montybrownie
Cena: ensalada de tomate + atún a la plancha y para acompañar fideos nº 0

Hasta mañana!!!!

[marsen]

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral, y verduras

comida garbanzos con cebolla pimiento verde un poco de choricillo... y kepavo a la plancha, por comer calentito...A mi parecer, te falta una ensaladita, y si el garbanzo lo has tomado frio... un platito de verdura.

cena, consome de pescado, con verduras y pescadito troceado, y espinacas rehogadas con aceite y ajo o revueltillo con claras de huevo.

[Empiezodieta]

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral, y verduras

comida garbanzos con cebolla pimiento verde un poco de choricillo... y kepavo a la plancha, por comer calentito...A mi parecer, te falta una ensaladita, y si el garbanzo lo has tomado frio... un platito de verdura.

cena, consome de pescado, con verduras y pescadito troceado, y espinacas rehogadas con aceite y ajo o revueltillo con claras de huevo.

tienes toda la razon marsen, pero vine tan helada que no me apetecia ensalada, tenia que haber hecho judias verdes o algo para acompañar, pero bueno...

[kinòm]

buenos días!

menú de lunes:
DE: café con leche+tostada con tomate y kepavo+galletas con mermelada
CO: calabacín plancha+vermicelli con carne picada, cebolla, champiñones y tomate+yogur 0% con mermelada
CE: pimiento asado con ajo y clara de huevo+pescado plancha

gracias por revisar!

Gracias a ti, por fiarte de nosotras.

me fio, claro que sí! es que además lo explicáis mu' requetebien todo, con muy buen rollo...ponle más verduritaaaaaaaaaa y buenas dosis de humor... oñeee te has leído el post de Crus??? eh mcor
en fin chicas que sois geniales

[kinòm]

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral, y verduras

comida garbanzos con cebolla pimiento verde un poco de choricillo... y kepavo a la plancha, por comer calentito...A mi parecer, te falta una ensaladita, y si el garbanzo lo has tomado frio... un platito de verdura.

cena, consome de pescado, con verduras y pescadito troceado, y espinacas rehogadas con aceite y ajo o revueltillo con claras de huevo.

tienes toda la razon marsen, pero vine tan helada que no me apetecia ensalada, tenia que haber hecho judias verdes o algo para acompañar, pero bueno...

empiezo desayunas verduras!?!?

[Empiezodieta]

hoy me apetecia bocadillo y me hice uno de lechuga jajajaja con pan integral apto.. me ha sabido a muerte

otros dias tomo pan con tomate y aceite y ajo, pero mañana toca compra, asi que tengo la nevera con telarañas ya

[cat-6]

Hola a todas o todos jajaja,

Despues de haber sido un poco mala este fin de semana, pongo el menu de hoy,
D- cafesoja+pan rosa +jamon dulce
MM. almendras
C- Pescado+ pisto+queso+pera(ligerito y rapidito que como en el curro)
MT- cafesoja + galleta apta
C- pastel de cebolla y como lleba huevo pues hago la primera cena grasa de la semana con un poco de embutido del pueblo (muy poco eh eh)
Mi marido lleba el mismo tiempo que y ya ha perdido 10kg esta super contento, como se nota que el no peca jajajaaj.
Un besote a todas y haber si puedo ir escribiendo los menus pero estoy super liada.