*** MENÚS DE NOVIEMBRE CON FOTO ***:

[potajito]

12/11/2009 Puntos por consumir 18 , puntos consumidos 18,5.

Desayuno.5p
Mi clásico pan de centeno con mermelada light y café con leche desnatada.


Medio día: nada.

Almuerzo:6,5p
Berenjenas rellenas de pisto. 4,5p
Trozo de pudin de manzanas y choco. 2p.
Mandarinas 2.
Cáfé sólo.



Merienda: 2
Un café con leche. 1p
Un minitrozo de pudin de manzana 0,5.
2 obleas 0,5.



Cena:5p
Filete de ternera a la plancha con limón, perejil y ajo. 2,5p
Castañas 50grs 1,5.
Un yogurt 1p

[potajito]

Dia 13/11/2009. Puntos por consumir:18, Puntos consumidos:16,5.

Desayuno:5p
Pan de centeno con mermelada y café con leche.


Medio día: nada.

Almuerzo: 4,5.
Jibia a la plancha 140 grs con ajo, perejil y limón. 2p
Ensalada de tomate, lechuga, cebolla y zanahoría con 1 cta aceite 1p
mandarinas 1.
Tartita de queso burgo de arias 1,5 (¡ que descubrimiento.......uhmmmm).
Café sólo.




Merienda:1p
4 obleas.


Cena: 6p
Mini pizzas pan de pita con tomate natural, 80 grs de pechuga de pavo y 2 lonchas del caserio light,5,5
Un kiwi
un yogurt natural.0,5

[Leborin]

SÁBADO 14
puntos a consumir 19
Puntos consumidos 17
Puntos atrasados a descontar -1.75

Desayuno 2.5
Pan (1), 1 loncha de pavo (0.5), Medio quesito (0.5), 1 ración de cupcakes (0.5), 1 kiwi (0)



Media mañana 0
Pera



Comida 5.5
Lentejas a saciedad (3), Medio pan (0.5), copa con 1/2 ración de yogur natural de WW (0.5), frambuesas (0)



Merienda 1.5
Chocolate a la taza con maizena y cacao en polvo (1), 1/2 pan con cucharadita de mermelada (0.5)


Cena 7
Curry de pollo con boniato (4), 1/2 taza de arroz (2), 1 helado de ww (1)

[Leborin]

Domingo 15

Puntos a consumir 19
Puntos ahorrados 1
Puntos consumidos 17.5

Desayuno 2
Cereales integrales (1), 2 mandarinas (0), 1 yogur ww (1)


Media mañana 0
Pera


Comida 7.5
Crepe integral rellena de (1.5), curry de pollo con boniato (4) y espinacas con 1/8 de taza de uvas pasas (1), 1 bizcocho de ww, ensalada aliñada con vianagre (0)



Merienda 1
Galleta de choco (1)


Cena 7
Base de pizza con masa de wrap (2), 2 lonchas de pavo (1), 3 lonchas de tranchetes light (3), setas (0), 2 aceitunas *, 1 cucharadita de parmesano *, 1 pimiento (0) + mandarina (0) + helado ww (1)

[xiroi]

Mi cámara se ha muerto del todo
Dejo las fotos de momento, ya he pedido una, supongo que me llegará en dos semanas como máximo.

[potajito]

[xiroi]

por qué lloras ????

[melin]

menu viernes 13 noviembre
puntos correspondientes 22

desayuno 3p
1 vaso de leche1p
1 pan de molde 1p
1cd.de mermelada casera 1p


mediamañana 2p
barrita 2p


comida 7p
guisado de carne 6p
kaki



merienda 3.5p
1vaso de leche 1p
1 galleta de choco 2.5


cena 6p
deberes merluza 6p
2 mandarinas

[Bilb]

pues yo me solidarizo con xiroi y dejo las fotos

[Mar_08]

Y como no hay dos sin tres... yo también lo dejo , al menos por un tiempo..