Puntos okara:

[dukmar]

Buenas
Alguien podría decirme como puntuar el okara que es el residuo que queda después de hacer leche de soja?
A mi me gusta pero ahora no lo tomo porque no se como puntuarlo.

Gracias

[NOENTROBCAP]

Hola! Yo también hago leche de soja y cuando me puse a dieta tuve que investigar un poco en Internet... en una página inglesa encontré que tienen 122g 98 calorías y 2.1g de grasa...Yo puntúo los 100g a 2 puntos.

[dukmar]

Gracias por la rapidez en contestar.
Tienes razón aveces nos ofuscamos y enseguida pedimos ayuda sin buscar en mas sitios.
Pues también he buscado y he encontrado esta pagina
http://www.maquinalechedesoya.com/okara.html" onclick="window.open(this.href);return false;.
Valor por 100gr
Calorías 77
Grasa 1.73
Si no me equivoco los 100 gr salen por 1.5