VARIAS DUDAS.....:

[carme79]

Buenos dias y buena semanita.....
Este fin de semana he estado pensando en alimentos que ho comido alguna vez y que quizas no son aptos (y por eso no bajo) y, tengo dudas en algunos.....

"Tranchetes" marca El Caserio
Ingredientes: suero lacteo concentrado, queso, leche desnatada, proteina de leche, mantequilla , almidon modificado, sales fundentes, sal, corrector acidez, conservador y vitamida D.

Queso para gratinar del Mercadora Hochland
Ingredientes: Queso, mantequilla , proteinas leche, almidon, sales fundentes, sal, leche polvo desnatada y conservador.

Tiras de Bacon Casa Tarradellas
Ingredientes: Panceta de cerdo, sal, dextrosa , estabilizadores, antioxidante, potenciador sabor y conservador.

Si estos 3 no son aptos, podeis informarme de que quesos y bacon podria comer?

Por ultimo, mi pareja tb hace Monty y, me pidio si podia hacer un caldito ahora que empieza el frio. Mi pregunta es, que le puedo poner, cuando lo podemos comer y con que?
Supongo que puede poner apio, puerro, acelgas, .... un poco de pollo sin grasa Algo mas?
Si un dia hago un poco de sopita con fideos cabello de angel, que mas podemos comer?
Lo puedo utilizar para alguna otra cosita?


Muchas gracias por vuestra ayuda

[mcor]

Buenos dias y buena semanita.....
Este fin de semana he estado pensando en alimentos que ho comido alguna vez y que quizas no son aptos (y por eso no bajo) y, tengo dudas en algunos.....

"Tranchetes" marca El Caserio
Ingredientes: suero lacteo concentrado, queso, leche desnatada, proteina de leche, mantequilla , almidon modificado, sales fundentes, sal, corrector acidez, conservador y vitamida D.no son aptos por la mantequilla y el almidon

Queso para gratinar del Mercadora Hochland
Ingredientes: Queso, mantequilla , proteinas leche, almidon, sales fundentes, sal, leche polvo desnatada y conservador.igual no apto

Tiras de Bacon Casa Tarradellas
Ingredientes: Panceta de cerdo, sal, dextrosa , estabilizadores, antioxidante, potenciador sabor y conservador.si es apto, la dextrosa si es de los ultimos ingredientes se utiliza como conservante a igual q el azucar y monty los permite siempre q no se abuse

Si estos 3 no son aptos, podeis informarme de que quesos y bacon podria comer? cualquier queso, tb hay queso emmental rayado gratinado q ni lleva mantenquilla ni almidon, en el mercadona, quesito tipo tranchete light tb es apto

Por ultimo, mi pareja tb hace Monty y, me pidio si podia hacer un caldito ahora que empieza el frio. Mi pregunta es, que le puedo poner, cuando lo podemos comer y con que?
Supongo que puede poner apio, puerro, acelgas, .... un poco de pollo sin grasa Algo mas?apio cocido ig alto , jamon, huevo, etccc, en este caso no mezclar con ig medio y mejor al mediodia, por la noche sin grasa con pechuga pollo, clara de huevo
Si un dia hago un poco de sopita con fideos cabello de angel, que mas podemos comer?con cabello de angel puede llevar grasa
Lo puedo utilizar para alguna otra cosita?


Muchas gracias por vuestra ayuda

[MissPatata]

mcor fantasico!!

Yo estaba usando los tranchetes light... de hecho me he puesto hoy uno para gratinar!!!!!

Entonces a la pasta no se le puede poner proteina, pero pone que si se poner grasa.... qué grasa?

Con que puedo tomar la pasta integral?

Espero vuestra respuesta!!

[mcor]

los ig medios como la pasta integral, arroz integral, etcc, deben de acompañarse de verdura, se le puede añadir un lacteo 0% para tener la suficiente proteina en esa comida.
Hay muchas q ocasionalmente con los ig medios la acompañan de pescados y mariscos porque sus grasas son buenas y no se almacenan, y mas rara vez con pechuga pavo o pollo.

[Yeli08]

Yo solo aclaro que Monti dice que los IG medios solo se pueden acompagnar con pescados y mariscos, ya que casi me matan cuando pregunte que si se podian tomar con pollo u otra carne. Fueron hasta un poco bordes. Asi que Igs medios, solo con mariscos y pescado y quesos o% o kepavo 2% (el consumo de estos productos debe limitarse y ser excepcional y no formar parte de la dieta diaria, es lo que pone monti cuando le preguntan por ciertos fiambres y embutidos)

[kikidaisi]

Hola a todos/AS!!!

Estoy MUYYYYYYYY frustrada! Resulta que
Monti no me funciona ... es más engordo ...

llevo 10 dias con el y, aunque reconozco que en los
primeros dias comí algunas montiKKs por equivocación,
ahora lo sigo rigurosamente (creo que ya he aprendido
la lección!!!!) y engordo ............. !!!!!

Por ejemplo ....

ayer desayune

cafle con leche descremada
tostaditas de pan integral (negro!!) con tomate y un
poquito de aceite
un cuenco de avena con leche y una cucharadita de
mermelada apta

mediodia: lentejas monti y un huevo frito

1/2 tarde (desués de tres horas) una manzana

noche : fideos chinos (de verdad de soja!!!) con unas
gambitas y espinacas ... (cena sin grasa!!!)

Qué he hecho mal??????????? Hoy peso un kilazo más
que ayer!!!!!!

alguien me ayuda por fa

[mcor]

Hola a todos/AS!!!

Estoy MUYYYYYYYY frustrada! Resulta que
Monti no me funciona ... es más engordo ...

llevo 10 dias con el y, aunque reconozco que en los
primeros dias comí algunas montiKKs por equivocación,
ahora lo sigo rigurosamente (creo que ya he aprendido
la lección!!!!) y engordo ............. !!!!!

Por ejemplo ....

ayer desayune

cafle con leche descremada
tostaditas de pan integral (negro!!) con tomate y un
poquito de aceite
un cuenco de avena con leche y una cucharadita de
mermelada aptao era de todo un poco o veo mucha cantidad en el desayuno

mediodia: lentejas monti y un huevo fritoy las verduras??

1/2 tarde (desués de tres horas) una manzana

noche : fideos chinos (de verdad de soja!!!) con unas
gambitas y espinacas ... (cena sin grasa!!!)

Qué he hecho mal??????????? Hoy peso un kilazo más
que ayer!!!!!!
hija mia q solo llevas 10 dias, tomatelo con paciencia q monty no es una dieta rapida, sigue haciendolo bien y veras como obtienes resultados
alguien me ayuda por fa

[Yeli08]

Hola a todos/AS!!!

Estoy MUYYYYYYYY frustrada! Resulta que
Monti no me funciona ... es más engordo ...

llevo 10 dias con el y, aunque reconozco que en los
primeros dias comí algunas montiKKs por equivocación,
ahora lo sigo rigurosamente (creo que ya he aprendido
la lección!!!!) y engordo ............. !!!!!

Por ejemplo ....

ayer desayune

cafle con leche descremada
tostaditas de pan integral (negro!!) Seguro que no lleva KKs? con tomate y un
poquito de aceite
un cuenco de avena con leche No la cocinaste, no? y una cucharadita de
mermelada apta

mediodia: lentejas monti y un huevo frito Evita las frituras son grasas de las mas saturadas y como dice Mcor falta la verdura

1/2 tarde (desués de tres horas) una manzana

noche : fideos chinos (de verdad de soja!!!) con unas
gambitas y espinacas ... (cena sin grasa!!!) Faltan vegetales

Qué he hecho mal??????????? Hoy peso un kilazo más
que ayer!!!!!!

alguien me ayuda por fa

Vienes de hacer una hipocalorica? Es decir, estas comiendo mas cantidad de la que comias antes de Monti? Te esta por venir la regla? Yo lo unico que te puedo decir es que a veces hay que esperar un mes entero para ver resultados, pero lo que si es fundamental es que mires la cantidad de vegetales, que no los vi por ningun lado en tu menu de ayer. Eso te ayudara seguro. Por otro lado te recomiendo que le des un mes a monti. Yo en 4 dias he engordado 2 kilos, pero se que he comido perfecto, asi que no me asusto y que esta por venirme la regla y que no estoy tomando suficiente agua... lee el post de cosas a mirar cuando estas estancado... asi que se que esos kilos como vinieron se iran en unos dias. No me agobio porque se que estoy comiento monti bien.

Te recomiendo que coloques tu menu diario en el post de menu para que se te pueda revisar. Colocalo con antelacion para que las revisiones no sean a posterior sino que tengas tiempo de rectificar si te falta algo. Y animo!

[kikidaisi]

Hola a todas,

gracias por darme ánimos! bueno, seguiré poquito a poquito ...

la verdad es que tenéis razón: el tema de la regla ... me fastidia
cualquier dieta ... una buena semana antes de tener el periodo
me inflo como un balón y yo creo qeu simplemente mi cuerpo retiene
liquidos porque despues de la regla siempre peso menos!

no, los copos de avena los tomo frios con leche fria.

lo de beber tanto por otro lado lo llevo fatalllll ..... y se que peco
de escasez de liquido ...

nada, que de momento no tiro la toalla y a comer mas verduritasss!!!!!

[Yeli08]

Kikidaisi, esa es la actitud