Wachi Carrera de la semana. 16/11 AL 21/11:

[PumpkinQueen]

pues entonces puedes usar la lista de ejercicios que viene en el resumen de la dieta antiguo (creoq ue está en el post de las novatas). busca tu ejercicio y mira el tiempo

yo no uso la calculadora, tal vez alguien te pueda decir si tambien calcula bp.

[Leborin]

gracias!

[ariel22]

Bueno, pues vuelvo, aunque sea un poco repetitivo, porque Mila nos ha reñido esta mañana...

lunes: spining 5 bp + 30 minutos andando 1 bp

hoy voy al gym esta tarde, ya mañana os cuento...

[mivv]

5 bonopoints de una hora de airobic

[milaartesana]

veo que ha dado resultado lo de dar
parece que esto se está animando

martes: 3 bp

[MEG_1981]

ida y vuelta al trabajo en bici
he sudado bastante asiq no se como puntuarmelo
diria q intensidad media
1 hora y cuarto entre ir y volver

me da entre 5 y 6, asiq lo dejo en 5!!!

[[^kitiara^]]

Martes: 6bp de una clase de spinning

Mila nos ha puesto derechas como una vela!!!!

[mcor]

martes: 1 h total training, 3 bonop

[milaartesana]

Se había ido a la tercera página ¡gran interés por el deporte por aquí!!!!!!!!!!!!!!!!!!
miércoles: 2 bp
jueves: 6 bp
viernes: 6 bp

venga, chicas, animaos a apuntar el ejercicio y tendremos una motivación más

[comilona69]

Pos yo ya cumplí el objetivo semanal, 5 día de caminata por 3 p cada una......15 bonopoints y si cuento unos extrillas por ahi... unos 5 más..